Mobilità, forza e schemi motori nel ciclismo: facciamo chiarezza

Riconoscete questa location? Esatto, eccoci tornati a parlare di mobilità, flessibilità, forza e schemi motori.

Visto il periodo e le temperature, questo è il momento perfetto per lavorare su di noi e sul nostro corpo anche senza la bici. Siamo sicuri che non ve ne pentirete!

In collaborazione con EthicSport e TA-SK
Grazie a Corratec e Briko

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00:00 Atletismo nel ciclismo
01:30 Facciamo chiarezza
03:03 Energia costante
04:07 Mobilità: cosa significa?
06:53 Skills e schemi motori
10:17 Core training
12:31 “Devo fare potenziamento!”
14:14 Competenza, sempre
15:07 Prevenzione infortuni
16:38 Esempi di esercizi
19:52 Forza a secco
21:12 Alla prossima!

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[cinziariccardi]

Molto molto interessante e sicuramente da approfondire ancora. Ottimo👍

[Nicolo_O]

Grazie del video molto bello e interessante ❤

[giacomocalcaterra]

Se possibile nei prossimi contenuti vorrei fosse dedicato più tempo a descrivere nel dettaglio gli esercizi visto che questo video ne ha spiegato molto bene l’importanza. Grazie

[alekximpi]

Ciao Angelo, grazie per questi video, però vorrei esporre un piccolo problema, spesso affidarsi ad un personal trainer non è semplice perché sono tutti votati al bodybuilding, dunque non hanno una formazione specifica per ciò che è più adeguato per noi ciclisti. Sarebbe interessante un video proprio con una scheda ipotetica e lo svolgimento corretto per poter emulare o in palestra o a casa. Grazie mille alla prossima 🤙🏻

[manuelmilillo]

Vi prego smettetela con il linguaggio del politicamente corretto è sgodevole e dispersivo