La dieta di Fiorello: il Digiuno Breve

Cancellare la cena (come dice Fiorello) o il più arcaico “a letto senza cena” sono strumenti utilissimi, già noti da anni, per attivare il metabolismo, regolare il peso, controllare l'infiammazione e aiutare la perdita di massa grassa. Spesso riducendo anche asma e artrite.