MUSCLE UP QUÁ DỄ VỚI 3 BƯỚC SAU #short

preview_player
Показать описание
#muscleup #skill #nguyenductien

+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN

+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Dành cho những anh em nào hay hỏi đồ tập của mình mua ở đâu .
Anh em nhớ nhập code "ggductien0410" để được giảm 5% nhé . Không áp dụng cho những sản phẩm khuyến mãi

nguyenductien
Автор

nhìn lên ngon vậy nhưng mình làm mãi không được😁😀😂

nampham
Автор

Chỗ e hay tập nè a, a có còn tập ở đây k, có thì mấy giờ v ạ

Автор

Sau gần 3 tháng tập từ thằng kéo xà k nổi cuối cùng đã biết kéo xà với biết muscle up😂😂 ae cứ cố gắng nhé chúc ae sớm thành công🎉

huuquoc
Автор

Lên rồi xuống sao cho k đau chỗ chai lên cái nữa, chứ mình xoay đau chỗ chai k làm thêm cái nữa được

tanhuynhvan
Автор

Mình đang bắt đầu tập muscleup và 3 ngày nay tay đã nát choét hết mà vẫn ham. Mỗi buổi cố gắng kéo 20 cái hight pull up cao nhất có thể. Mong là sớm thành công

LuanNguyen-idfo
Автор

Ưỡn ngực mở vai về sau chỉ dành cho người chưa tập lăng lấy đà bao h. Chứ với người đã băt đầu biêt muscleup thì phần này k tối ưu lắm. Mà thay vào đó là hơi cong cổ tay

buichinh
Автор

Làm sao để làm được cái thứ 2, vì khi xuống mình xoay đau chỗ chai tay nên k lên được cái thứ 2

tanhuynhvan
Автор

anh cho em hỏi em muscle up mà bị đau ở phần gần khớp nối bắp tay vs cẳng tay thì là do em sai ở đâu anh

childevn
Автор

với lại khi hít đất thì hít thở như nào ạ

TuanNguyen-dksz
Автор

Ô mình thiếu mỗi bước 3 thôi kaka cảm ơn nha

chemchat
Автор

E lên đc 1 cái musle up xong cái thứ 2 ko lên nổi, có cách nào khắc phục k a

kenkenhoang
Автор

Chú kéo xà ở hải phòng khu gần đường lạch tray ạ?

stephen_cng
Автор

E tập mãi ko đc. E kéo xà chuẩn form đc 5 cái. Dip đc 20 cái. Mà vẫn ko lên muscle up đc ạ

Vuongnguyenchannel
Автор

Chưa chi tiết. Hướng dẫn kiểu này khó mà làm đc

HoaiNguyen-ryel
Автор

bạn cho mìh hỏi bấy lâu nay mìh kéo xà .lúc lên mìh hít vào và xuốg thở ra vậy có sao ko chứ làm ngược lại như bạn nói mìh ko quen

TuanNguyen-dksz