COLÁGENO: REVELADO para qué SÍ FUNCIONA y para qué NO

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
02:49 Tipos de suplementos
05:12 Colágeno y piel
07:41 Colágeno y articulaciones
09:40 Uñas y pelo
10:08 Heridas
10:45 Función cognitiva
11:45 Masa muscular
13:18 Longevidad salud articular
13:26 Resumen mecanismos
15:46 Para qué NO SIRVE

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El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

[miscompras]

Tengo 60 años, diagnosticada de fibromialgia unos 15 años, espondilitis anquilosante, hace 18 meses, artrosis en toda la columna vertebral, caderas y manos. Estaba atiborrada a medicamentos, no me calmaban los dolores, mi cuerpo era un puro dolor. De la noche a la mañana decidí que no tomaba más medicamentos, puesto que no me hacían nada y empezé a tomar suplementos, magnesio, glicina, colágeno, omega 3 y nac. Hace unos días me levanté y no me dolía nada, supuse que era un buen día y llevo ¡ Una semana! que no me duele nada, tengo más energía y estoy SOÑANDO.¿ Alguien sabe lo que es levantarte sin dolor después de 15 años? No sé lo que será, pero si se que es por haber visto y tomado ejemplo de todos tus consejos. Con ésto no quiero decir que hagan lo que he hecho yo. Cada caso es particular y un médico sabe lo que necesitas. A mí me ha funcionado, pero no es una pauta a seguir. También cuido mi alimentación y voy al gym regularmente a hacer entrenamiento de fuerza.

[fernandofran]

Doy mi testimonio yo no creia en esto, muchos decian que no habian pruebas de ello, tengo 46 años, y principio de artrosis en rodillas, estoy tomando colágeno hace dos semanas com HMB, y les digo tengo mas fuerza muscular, y no me duelen las rodillas como antes, cuando hacía sentadillas, y eso que encima ahora levanto mas peso, ya estaba tomando creatina, pero ahira veo más incremento de fuerza y resistencia, nose si es un efecto placebo o no tengo que hacer este tratamiento 6 meses y descansar uno, una lástima el precio exorbitante en Argentina 😢., haber tenido estos conocimientos antes 😢

[adrianmeza]

Gracias Borja, yo llevé 4 años de ayuno intermitente con cero carbos y lo que al principio fue algo positivo, me llevo a un déficit calórico sostenido en el tiempo que me llevó a tener las hormonas por el piso... Gracias a tus videos empecé a volver a consumir frutas y entre otros me motivaron a volver al gym tras 20 años de no hacerlo. Hoy con 41 años y a tam sólo 3 meses en el gym estoy fuerte, grande y comiendo de todo sintiendo como a mis 18. Gracias

[amecamecaful]

Pues no lo van a creer yo traía un dolor horrible de ciática porque según el dr me va a operar de estenosis lumbar y mi pierna ya no
La aguantaba que como unas tostadas de pata de res en vinagre a parte de deliciosas me sentí sin dolores me sentí como nunca de verdad fue un milagro, esas tostadas de pata de res me resucitaron de verdad o no se si es sugestión pero puedo caminar sin dolor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️

[sallyrosanes]

Hace unos años me diagnosticaron con displasia de cadera y a pesar de que el dolor era muy fuerte no me querían operar porque los doctores decían que aún soy muy joven para una prótesis de cadera. Hace aprox 9 meses comencé a tomar colágeno hidrolizado con magnesio, vit c y ácido hialurónico y la verdad es que no sé si me he vuelto más lista o más guapa, pero lo cierto es que los dolores han disminuido por lo menos a la mitad, no han desaparecido, si camino mucho aún me duele bastante, pero me ha ayudado mucho.

[bymancini]

He usado colágeno en complejos con ácido hialurónico y magnesio durante años en los entrenamientos y realmente funciona muy bien, aclaro que tengo 60 años y lo empecé a usar a los 50.

[amatulo]

Hace no mucho tiempo te comenté que alguien muy cercano a mi, que es doctorando en biogenética molecular, no estaba nada convencido de que el colágeno tuviera esos beneficios articulares que yo busco. Provocas en mi una gran satisfacción, que por su puesto compartiré con él, si no te importa. En todo caso. Te agradezco profundísimamente el video de hoy, éste especialmente. No puedo largarme más por cuestiones de privacidad. Pero gracias Borja. Con toda justicia te has convertido en mi DOCTORAZO de cabecera. Tu ayuda en lo tocante al deporte, medicina y nutrición. Que es abismal, si lo comparo a algunos médicos que me trataron, que me tratan y no sé si me tratarán. Gracias querido. Dios te lo pague..

[danielgt]

Genial video. Una duda. Tomo colágeno hidrolizado con magnesio de farmacia. Marca Trevita. Pone que la consumición recomendada son 6 comprimidos diarios. ¿Es necesario tantos comprimidos si tengo una dieta variada? Gracias.

[juanmanuelnavarro]

Yo tengo 42 años y vengo tomando colágeno hidrolizado desde hace 3 años y por experiencia propia puedo decir que sí da buenos beneficios lo he notado en mis articulaciones especialmente en las rodillas y además he notado que hace crecer el cabello de manera más rápida de lo usual también, lo recomiendo al cien por cien.

[Musicastellanas.]

Funciona. Pero conjuntamente con la desinflamacion que ofrece el ayuno intermitente, en mi caso 16/8 con alimentación saludable, con déficit calórico pero bien nutrido, ejercicio y dormir bien. Es el conjunto lo que mejor funciona. Lo que más me cuesta es dormir bien, por las pantallas, pelis, series y postergar el momento de acostarme....

[mdentreiningnutriciononline]

Pero Borja, tú mismo dices que el colágeno se forma por aminoácidos que obtenemos de todos los alimentos proteicos. Por tanto qué sentido tiene tomar colágeno si se va a digerir en aminoácidos cono cualquier proteína???

[inmaculadasabater]

Magistral Borja..., empezaré a suplementarme con C.H.Estoy intentando ponerme en pié y caminar después de cinco años postrada en cama y silla de ruedas, muchas intervenciones Quirúrgicas por fracturas óseas y otras causas.He conseguido dar pasitos de bebé con andador, pero el dolor de rodillas es horrible.Me queda aún mucha rehabilitación, lo voy a lograr con mucho trabajo y con tu importantísima ayuda con tan valiosa información.MUCHÍSIMAS GRACIAS ❤.Un abrazo...!!!

[tomasarosalesrivera]

El caldo de patas de pollo y las mollejas muy bueno la pata de res no se diga gracias doc por compartir sus conocimientos

[anabarba]

Hola, Borja. Tengo 62 años y llevo 20 tomando suplementos, entre otros colágeno hidrolizado y tipo II más magnesio, vit. C y ac. hialurónico, glucosamina y condroitín sulfato. Gracias a eso mantengo mis articulaciones sanas partiendo de una artritis inflamatoria muy dolorosa. Mi piel y mi pelo están más sanos y tengo menos arrugas que gente con 20 años menos que yo. Nunca hice caso de quienes despreciaban su uso, pues varias veces que dejé de usarlo mis articulaciones volvieron a inflamarse y a doler.
Muchas gracias por tu trabajo, tan ameno y didáctico!

[yahidymolina]

Sabes que estuve en un largo tiempo sufriendo de varias molestias estomacales similares a la permeabilidad intestinal, mi solución fue ser un poco más cuidadosa con lo que comía (aunque ya llevaba una alimentación antiinflamatoria desde hacía mucho tiempo) y decidí incluir a diario caldo de pata de pollo; al cabo de 2 o 3 meses las molestias desaparecieron y ya volví a tolerar los alimentos que no estaba tolerando. Creo que se lo debo al colágeno de la pata de pollo

[David_Andrade_P]

Tengo 43 años, hace 12 tenía mis rodillas destrozadas de jugar al fútbol esporadicamente y con sobrepeso. Hice un tratamiento de 6 meses de Oseogen. 20 días Oseogen 7g+oseogen articular polvo, completando hasta los 3 meses con oseogen polvo. Un mes de descanso y repetir el proceso.
El resultado con trabajo de fuerza en el gimnasio fue muy bueno. Ahora con 43 años y la mejor forma de mi vida, gracias al crossfit, lo empiezo otra vez para mejorar mi bienestar general y algún dolor de rodilla y hombros propios de la edad. Por cierto, sigo jugando al fútbol 😊. Sé de alguna gente como la madre de un amigo (de mayor edad) que mejoró mucho de sus dolores articulares y espalda. Oseogen fue recomendacion en una consulta del fisio-cirujano que me operó la rodilla de menisco y cartílago cuándo era joven y jugaba al fútbol más seriamente.

[mariarobaina]

Hola, puedes decirme donde hay estudios de investigación que afirman todo lo que tú dices sobre el colágeno . Pues yo he buscado en la Cochrane y ninguno asegura efectos positivos sobre la ingesta de colágeno hidrolizado. Si puedes decirme dónde puedo encontrar estudios que confirmen esto?

[martharestrepo]

Borja soy corredora y sufria de inflamación de tendon de aquiles y desde que preparo el caldo de huesos se me quito el.dolor y el.pelo y las uñas me crecen mucho

[marialuisafernandezdecordo]

6.40'. Los péptidos de colágeno o de cualquier otra proteína no se absorben en el torrente sanguíneo ya que son moléculas muy grandes; sólo se absorben los aminoácidos constituyentes.
Sería de agradecer que incluyera el link a los artículos científicos a los que hace referencia.

[cbertinci]

A pesar de haber visto decenas de videos sobre colágeno, todavía tenía algunas dudas que fueron claramente explicadas en este video. Gracias Borja!