O EXERCÍCIO REDUZIU A GLICOSE DE 210 PARA 92!

O EXERCÍCIO REDUZIU A GLICOSE DE 210 PARA 92!

Eu estava com a glicemia alta o dia todo... Não consegui fazer atividade física por conta do trabalho, mas para baixar a glicose e deixar o diabetes controlado, resolvi praticar corrida mais tarde.

A glicose caiu de 200 para 92!!

Eu sou o Tom Bueno e é muito legal te ter aqui no canal Um Diabético! Conviver com o diabetes pode ser leve e a minha missão é te mostrar isso por aqui. O diabetes mellitus tipo 1 e 2 são bem comuns no Brasil e no mundo! Por aqui, vamos falar sobre dicas de como lidar com o diabetes, como cuidar do diabetes, como medir a glicemia, como aplicar insulina, tipos de insulina, e todos os outros assuntos que envolvem o diabetes para que você não tenha problemas relacionados à doença! Se inscreva no canal para acompanhar sempre que tiver vídeo novo, combinado? Um abraço! Boas glicemias!

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Contato Profissional:

[MariaSantos-bkud]

Os exercícios é muito importante eu sou diabética tipo 2 graças a Deus eu me sinto muito bem mesmo sendo diabética hoje eu sou uma pré-diabética graças a Deus e os cuidados

[marciovergara]

Eu tenho diabetes tipo 2 e tive uma experiência não muito agradável, outro dia no final da tarde minha glicose chegou a 312 e fiquei sem saber o que fazer, então fiz uma hora de caminhada e corrida, cheguei em casa e a glicose estava 86, estou sempre monitorando mais não é fácil, mas não podemos se entregar e só nos resta é batalhar, como diz o ditado matar um leão por dia ✌️✌️

[gilmartavaresdospassos]

Muito boa explicação valeu ja vou colocar em atividades a físicas nota 10 pra voçe Rapaz

[celiakudo]

Tenho 68 e dm1 a 11 meses . Praticar musculação e nutrição com orientação da uma profissional é fundamental! Eu tenho 1.57 m e fui parar no 40k, hoje estou com 48 k .

[suami.rochajr]

É muito complicado... tenho dm1 há 8 anos. Tenho 43 anos e tenho sofrido nos últimos meses com perda da testosterona. Muito difícil conviver com isso mas, Deus nos dê força, sabedoria e coragem.

[ElaineSantos-tkui]

Passando para agradecer, sua explicação ficou clara e me ajudou a entender que faz parte do tratamento.

[tecnoservix]

Estou pre diabético, mas vejo que o exercício e equilibrio alimentar ajuda muito

[ConstrucoesPrado]

Obrigado amigo eu trabalho com construções. E percebi que quando estou trabalhando a glicose fica boa deve ser o exercício físico na obra

[nazarinamassari]

O exercício é mto importante...
Mto bom seu vídeo.
Deus te abençoe!!!

[rosangelaneves]

Maravilha!!!! Você expôs de uma forma muito simples e prática.

[NeuzaAraujooioiiiuuu]

Vou escutar você e fazer o que você diz Deus abençoa

[stephanieaprigio]

Obrigada pelas dicas, descobri q tenho diabetes na terça feira, estou super perdida e suas dicas tem sido valiosas.

[veraluciavera]

Eu adorei seu vídeo não sei se ainda sou pré-diabética eu era a médica me deu três meses só faço corrida uma caminhada aeróbica mas correndo cheguei a normalizar a glicose normalizou repetiu os exame não era mais para diabética me descuidei achei que tava tudo legal não fiz mais corrida fazer duas vezes por semana caminhada e não corrida repetir os exame pré-diabético o meu médico disse que tinha voltado a glicose tá alta falei sou diabética respondeu Ele respondeu que não manda ter mais cuidado pegar mais pesado no exercício físico Estou na luta novamente todas as 4 horas da manhã Estou na estrada correndo 845 passos eu dou por dia hiperdados 185 calorias pois eu comprei um relógio ele mede batimento cardíaco ele fala quantos passos eu dei e quantas caloria eu perdi em de treino em casa e na academia para ganho de massa magra estou evoluindo muito bem graças a Deus e vou conseguir novamente like pelo teu vídeo melhoras

[marcomuzinatti]

Sou corredor de longas distâncias e diabético tipo 2. Nos treinos longos, ao final os níveis glicêmicos aumentam. Foi me dada a explicação por conta da produção de adrenalina devido ao estresse. Por favor fale sobre o tema numa próxima oportunidade. Grato. Abraços

[pauloforense]

Os exercícios são top eu estava com 187, após 1h de exercícios baixou para 122

[jcmm]

bom dia... ontem, ao iniciar a atividade física, medi 133 mg/dl. 45min de exercícios aeróbicos e alongamento. Logo ao terminar, medi 95. 1/2 hora depois: 120. 1 h depois 105.
A minha glicemia volta para a basal entre 1 a 1 1/2 h depois da atividade física, me mantendo em jejum. Apenas água.

[arletepeachazepicosta]

Boa Noite Tom , eu agora as 17h estava com a glicose 153 e não baixava eu fiz uma caminhada de 37 minutos perto de casa minha glicose baixou pra 83 ainda bem que eu não tomei remédio porque seria ruim a minha endoc falou pra mim não tomar o meu pós prandial tava ficando alto porque tem 12 dias que eu não caminhava porque meu cachorro estava doente eu não podia deixar ele sozinha amanhã estou de volta a rotina de caminhada e hidro, eu também estava tomando um remédio pra gastrite e vi que ele tem açúcar acho que isso também ajudou a manter a glicose alta eu vigio pra não subir mais que 160

[mariaprazerescabral]

Está sendo muito útil para mim, comecei a fazer parte deste grupo do diabetes 2

[rogeriasebastianaldalopes]

Estou retornando com força graças a Deus 🙏

[mariaprazerescabral]

Obrigada porcompartilhar, Deus te abençoe.