Отжимания на трицепс! #мотивация #fitness #спорт #тренировка #workout #calisthenics #отжимания

[Тимур-юбю]

У меня есть вопрос, креатин, протеин или какие недюбуть добавки используешь ? И можно видео потним какими и как пользуешься добавками

[Ggcfdx]

Форма огонь конечно) девочки текут наверно)

[Ggcfdx]

Что посоветуешь делать если плечевой сустав травмирован, отжиматься могу но приходиться терпеть суставную боль. Может есть способ какой зарядка разминка