DIRECTO: Nutrición y hábitos para el HIPOTIROIDISMO

Tras meses de intenso trabajo por fin hemos lanzado nuestro programa nutricional Stop Hipotiroidismo. Un completo programa teórico-práctico para mejorar la salud de la tiroides a través de la alimentación y el estilo de vida.
En el vídeo respondemos a muchas de vuestras preguntas y resolvemos las principales dudas sobre la alimentación y la suplementación más adecuada para mejorar el hipotiroidismo.
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Vas a ver:
00:00 Saludos
02:45 Introducción y presentación del programa
06:20 Qué es el hipotiroidismo
10:10 Hipotiroidismo con valores normales en analítica
13:54 Causas de hipotiroidismo
14:55 Guía del hipotiroidismo
16:02 Contenido del programa Stop Hipotiroidismo
18:10 Importancia del estilo de vida en el tratamiento del hipotiroidismo
19:46 Enfermedad de Hashimoto
23:45 Valores normales de hormonas tiroideas
28:24 Gluten, azúcar y soja en el hipotiroidismo
31:10 Perder peso con hipotiroidismo
34:58 Hipotiroidismo y menopausia
36:20 Hacer ayuno con hipotiroidismo
38:26 Qué hacer con hipertiroidismo
40:24 Cuándo tomar la levotiroxina
42:22 Suplementación en el hipotiroidismo
44:15 Alimentación infantil para evitar el hipotiroidismo
46:19 Inflamación por exceso de Omega 6
47:32 Cómo mantener el hábito de una alimentación saludable
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Gana salud con nosotros:

PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.

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Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[carolinagonzalezrojas]

Yo tuve hipertiroidismo y se me fue. Mi endocrino me medicó perfectamente y en un año se reguló. A parte de la medicación frené mi ritmo de vida. Empecé a obligarme a dormir 8 horas, a comer correctamente, a no conducir con prisa a tomarme las cosas con filosofía. Esto hace más de 10 años y no me ha vuelto. La clave principal fue dormir, dormir y dormir. A mis 61 años regulé mi cuerpo y adelgacé gracias a vosotros. Ahora, de momento, estoy en un momento genial!. Un millón de gracias por vuestra sabiduría y por compartirla!!!

[morgana-cotidianaluceritod]

Gracias equipo, yo tengo hipotiroidismo de Hashimoto. Y no me medico, lo tengo controlado con la alimentación y los suplementos minerales. Tomaba muy poco, sólo 5mg de Eutirox, pero los últimos análisis, con mis cuidados y hábitos de vida, se ha normalizado bastante y mi doctora me ha suspendido la medicación. Sois geniales! Gracias

[laurapulido]

Muchas Bendiciones para esta doctora por ayudar tanto a la humanidad. Dios los bendiga a ambos🙏😘😘😘😘

[vivianrios]

Doctora usted irradia una felicidad increíble en su sonrisa. Me alegro que sean felices. 👏🏼☺️🙏🏼

[gudieladejesusgutierrezgut]

Eso que ustedes están haciendo es lo que necesitamos saber quiénes tenemos hipotiroidismo, porque no hemos estudiado para ello y creo que son las personas que estudiaron medicina, quiénes deben orientar. Mil gracias a ustedes por su generosidad.

[isabelcr]

Súper interesante, y que la praxis médica sea extirpar el tiroides, tremendo!, ¡ muchas gracias!

[anamariapiuma]

Hola chicos!!! No estuve en el vivo, pero por nada del mundo me los pierdo!!! Siempre dicen cosas importantes y me interesa escucharlos aunque no tengo problemas de tiroides!
Les mando un gran abrazo y un beso especial a Isabel.
Desde Gaiman, provincia de Chubut, al sur de Argentina!!!

[gloriapulido]

DIOS les continúe dando Salud y ese conocimiento que comparten sea remunerado en bendiciones infinitas...a los Dos un agradecimiento enorme. Desde Colombia un abrazo.

[Aldebaran]

yo tengo tiroiditis autoinmune tipo hipotiroidismo o hipotiroidismo de hashimoto desde hace un año diagnosticado, aunque probablemente lleve más años en estado "subclínico" ya que no aparecía nada anormal en las pruebas aunque sí tenía y arrastraba los síntomas de este, como cansancio continuo y mucho sueño alternando con insomnio por rachas, cólon irritable y estados alternos de mucha agitación o aceleración, como una ansiedad continua sin un motivo aparente, algo que se volvió cotidiano al empezar la pandemia, en la que viví muchos meses de estrés continuo, sobre todo los primeros meses y probablemente eso fue lo que al final desencadenó que saliera a la luz, he de decir que al ser deportista toda mi vida es una enfermedad algo frustrante, ya que siempre vas a "medio gas", veo que las actividades deportivas que hacía de cierta intensidad (crossfit), ahora me desfondan enseguida, pierdes esa chispa que te daba el cuerpo para el esfuerzo extra, por no decir que debo comer mucho tiempo antes de hacer ejercicio ya que las digestiones se me han ralentizado mucho, siento menos apetito ya que casi siempre tengo sensación de saciedad, por lo que he optado por actividades menos intensas muy a mi pesar para evitar diarreas o vómitos por sobreesfuerzo, como menos cantidad para mantener el peso, ya que he sido siempre delgado, pero desde antes de diagnosticarme me daba cuenta que cogía peso con mucha facilidad en cuanto me pasaba de la rosca, algo que antes nunca me pasaba por más que comiera, así que he optado por hacer ejercicios de crossfit por mi cuenta a mi ritmo y correr a intensidad baja-media como mucho sin superar la barrera de las 150 ppm durante mucho tiempo para no liberar mucho cortisol. Otro tema que es bastante incómodo es el sistema digestivo, ya no solo las digestiones pesadas, las cuales remedio en parte con infusiones de flor de manzanilla (la buena, no las de supermercado de bolsitas, esas hacen poco), sino las descompensaciones en el intestino, alternando diarreas súbitas con días de estreñimiento, al final llegó a un punto que debía estar siempre pendiente de tener un WC público cercano cada vez que salía de casa o tener que ir a un bar o local expresamente, algo que te condiciona mucho la vida, algo que he logrado soliviantar con probióticos de calidad, los cuales me han regulado totalmente la actividad intestinal, gracias a Dios. Para los que empiecen con esta molesta enfermedad decirles que no se desesperen y lo tomen con filosofía, hoy día hay suplementos que ayudan a ponerte la vida algo más fácil y a sobrellevarlo mejor, el ejercicio es importante, pero mejor suave que intenso, por lo que tendréis que optar por otras rutinas si llevábais una vida deportiva muy intensa, no he probado el selenio ni el yodo pero tras este vídeo (aunque yo lo escuché en podcast por ivoox) voy a probarlo junto con mi pastilla de levotiroxina y a tomarlo sobre las 20 h como ha dicho alguno en lugar de por las mañanas, a ver qué tal. Y decir que eso, que si os coméis el tarro con que tenéis hipo o hiper al final no vivís.

[rufinabarrera]

El programa es para mi caso...gracias por ello!

[lilianatorres]

Dra Beraustegui, la sigo siempre y disfruto de sus temas, me hicieron mucho bien éxitos siempre a los dos hacen una dupla impresionante y sus temas son a punto tengo hipotiroidismo y paso muy malis momentos a pesar del tratamiento, pero sus consejos mejoran mi vida mucho. Gracias!

[amadeo]

Gracias de corazón. Tengo el programa +50 y lo repaso muchas veces. Voy a mirar este. Feliz día.

[elisabethrueda]

Qué agradables sois, no me canso de oiros😊, 🥰

[anasilviaramirez]

Gracias Dra por tu empeño e interés en informarnos y ayudarnos a mejorar nuestra salud tiroidea y de todo nuestro cuerpo. Gracias desde el corazón. Saludos desde San Luis Potosí, México. 😍🤩👏👏👏💐🙋🏻‍♀️❤️

[mariaolyeribogarincalderon]

Isabel y Jesús como vivo en centro América, se me hace difícil verlos en directo, pero soy fanática a los consejos.
Evitó los carbohidratos porque he notado que me inflaman.
No me gusta mucho las carnes rojas
La carne que prefiero es el pescado pequeño.
Sus consejos me están ayudando mucho.
Mil gracias Abrazos desde Costa Rica

[antoniomuriassalan]

Hola Familia!! Me encanta este canal y por extensión a toda la comunidad "sanota" de todos sus integrantes. Ojalá algún día podamos llegar a conocernos la gran mayoría de nosotros. Nunca me voy a ir de toda esta gran familia "potenciadora" de salud. ME Muchas Gracias Jesús e

[isabelredondo]

Gracias Dra.Isabel por darnos tantos consejos para cuidarnos.👍💖💥💥🙏

[gildaluque]

Son espectaculares!! Muchas graciasss🙏🙏🙏🙏. Me encanta verlos y lo feliz que son!


Su sonrisa es genial y jos contagia🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Bsigan con los videos

Esta es la primera vez que los veo!!! Muyyy interesante su video🙏🙏🙏🙏🙏

[ThePoket]

Me amo y me aceptó tal como soy
Yo soy salud perfecta
Yo soy salud
Yo soy maravillosa
Mi salud es perfecta
Confío en mi Dios

[madelia]

Gracias gracias genial exposicion y explicacion, no dejare de escuchar y aplicar!!!!