COMO TER MAIS ENERGIA PARA TREINAR?

Há um erro muito grande cometido pelas pessoas quando elas estão em processo de emagrecimento e, cometendo esse erro, além de você não conseguir render nos treinos, vai fazer com que você não consiga ganhar massa muscular. Confere só o que eu e o @drfelipedonatto falamos nesse vídeo.
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[priscilasilva]

Ágio assim mesmo. Eu não peso comida, porém nos dias de treino de inferiores como mais e nos dias de superiores um pouco menos. Fds não treino, como bem pouco.

[patriciafrazao]

Como amo estas dicas do Dr. Felipe. Obgda Rainha ❤️

[pachecomaratonista]

Boa noite bora correr de tênis ou descalço bora correr, parabéns pelo conteúdo 👣

[Elycenas]

Pra quem treina cedo e faz jejum intermitente?

[voce]

Depende, pessoal! Vcs têm que bater os macros mesmo em dias em que nao houve treino, senao vcs vao perder massa muscular. O video está cortado. A Angela merece um editor de vídeos melhor!

[apliquescorrea]

Posso treinar sem comer hidratos antes? ex:no café da manhã como hidratos, meio dia como carnes verdura e frutos secos e logo vou treinar já quando volto do treino como hidratos, se como antes do treino e depois me passaria d quantidade de hidratos para definir!em esse caso Será que eu poderia perder massa muscular por não comer hidratos antes do treino?

[gloriadognini]

Baaa eu fui nessa de comer muito pra ganhar massa muscular, meus treinos tavam ótimo e realmente eu ganhei massa muscular ..mas fiquei tão roliça e acumulei muita gordura na região da barriga ..agora tô correndo atrás do preju .. enfim .. é um processo complicado, principalmente pra mulher que passou dos 40, no meu caso