Πώς να κρατήσω την ψύχραιμια μου?

Πώς να κρατάω την ψυχραιμία μου, πως δηλαδη να αποκτήσω αυτοέλεγχο στη ζωή μου για να πετύχω καλύτερες διαπροσωπικές και κοινωνικές σχέσεις με τους γύρω μου, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και μια πιο ποιοτική κ λειτουργική ζωή!