Yoga cho người cao tuổi - Bài 3 /Bài tập trị liệu đau khớp gối 🌸Yoga for your knees

#yoganguoicaotuoi #yogatrilieu #yoganguoimoi
Bài tập yoga đơn giản cho người cao tuổi hỗ trợ trị liệu đau khớp cho các cô, các dì, bác có thể tập theo tại nhà để giảm đau, phục hồi và trị liệu khớp gối cũng như giảm đi các chứng đau nhức và mỏi xương khớp, giúp ngủ ngon hơn nếu kiên trì tập luyện hàng ngày.
Chúc các cô dì, các bác tập luyện thành công cùng với cô Phạm Kim Liên, cô đã kiên trì tập luyện với bài tập này vì khớp gối ngày càng thoái hoá.
Không bao giờ là muộn để bắt đầu với Yoga cả nhà nhé. Nào hãy trải thảm ra để tập cùng với sự hướng dẫn của HLV Nirmala Hanh Phạm nhé cả nhà yêu thương ❤️

🌷Đăng ký kênh để xem tiếp các bài tập sau nhé

Link đăng ký kênh:

Link các bài tập yoga trị liệu:

Link các bài tập Yin yoga:

Link bài nhảy Kaoshikii:

Link bài thiền :

Bài tập yoga cho người mới:

Yoga cho mặt:

Fanpage:

Website:

#yogatrilieu, #Yogacholung, #yogatrilieuthoatvi, #yogatainha

Mọi hỗ trợ của bạn là động lực giúp cho kênh @Nirmala Hanh Pham phát triển hơn, và sản xuất thêm nhiều video tập luyện yoga miễn phí hơn nữa.

Xin cảm ơn và chúc bạn luôn bình an - 🙏Om shanti
—Nirmala—

[ngocminh]

Cảm ơn bài tập của bạn rất tốt cho tuổi già chúng tôi cảm ơn bạn nhiều

[ThanhNgo-xgdu]

Cảm ơn bạn. Bài tập đơn giản mà bổ ích lắm bạn hè

[ThanhHoang-zixz]

Cô Kim Liên tập YOGA mà cứ để ý ngoái cổ nhìn ra sau ko tập trung vào bài....

[kientrung]

Cám ơn bạn đã chia sẻ bài fap này Chúc các bạn một ngày mới vui vẻ khỏe mạnh

[HangNguyen-xmcr]

Cảm ơn kênh có bài tập that hữu ích .Tôi đang bị đau khớp goi mà chưa biết tập gì. Cảm ơn em nhiều.

[ngockahn]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài học Jo ga cho tuổi già chúng tôi để giảm được đau khớp gối ❤❤❤❤❤❤

[phuongvan]

Cảm ơn bài tập của e .chị đang bi thái hóa khớp gối và và lưng

[LuanNguyen-jpvn]

Cám ơn cô giáo đã hướng dẫn tôi tập theo hàng ngày rất tốt

[minhnguyetnguyen]

Mình đã tập theo một thời gian và thấy thật hiệu quả. Rất phù hợp cho người lớn tuổi. Cảm ơn cô❤

[traitranthi]

Cám ơn bạn nhiều động tác rất dễ tập có giọng nói dễ thương

[BaoNguyen-whni]

Cứ ngồi mát xa giay ấn khắp các khớp đã thấy khoan khoái dễ chịu rùi chứ gập người quá đà chắc người thành lạc đà mất thôi 🤓🤩

[phamlena]

Người tập lần đầu tiên tập yoga và đang rất đau khớp gối. Nhưng sau một thời gian tập luyện rất hiệu quả. Các CBAC cứ tập đi sẽ cảm nhận sự thay đổi về sk. Các CBAC hãy chờ xem kết quả của bài tập vào clip tiếp theo nhé,

[oanhnguyen]

thanks ban chiday bài tâp đau đau gói chúc ban luôn khoe manh

[bacpham]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập cho tôi xin cảm ơn

[thiphuongnguyen]

Mình bị đau gối và đau dây chằng sau gối mình tập Theo bài của bạn mới đc 2 ngày đầu gối và day changy sau gối đỡ đau rất nhiều cảm ơn bạn nhiều

[anhhuynhthoain]

Bài tập của e de lam, các động tác cho người cao tuổi, cảm ơn em chị sẽ tập theo

[kimmay]

Tôi đã tập và đã đở đau rát nhiều!
Cảm ơn cô giáo ❤️🌷

[thikimphuonglam]

Bai tap rat hay va huu hieu. Cam on Co giao Nirmala Pham nhieu.

[vunguyet]

Cảm ơn bài tập của cháu. Bà rất đau đầu gối chân chi mới tập ma dê chịu nhiều

[thithunguyen]

Cám ơn bạn bài tập thật bổ ích cho tuổi già chng chúng tôi và tôi sẽ cố gắng chăm chỉ tập luyện hàng ngày để được kết quả tốt