Güçlü Akciğerler İçin Mutlaka Tüketilmesi Gereken 11 Besin! Akciğere Hangi Besinler İyi Gelir?

Показать описание

Modern kent yaşamı, sağladığı birçok konforun yanı sıra, tütün kullanımını kolaylaştırması, yoğun hava kirliliği ve yanlış beslenme tercihleri nedeniyle akciğer sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. İyi ve sağlam akciğerlere sahip olmak; temiz hava solumak, düzenli hareket etmek ve doğru beslenmekle sağlanabilir. Bu üçünü bir arada temel bir yaşam biçimi olarak içselleştirmek gerekir. Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Levent Dalar, güçlü akciğerler için mutlaka tüketilmesi gereken 11 besini anlattı ve şu önemli uyarılarda bulundu.

00:00 Akciğerleri iyileştirmek için ne yapmalı?
01:01 Pancar ve pancar yaprağı akciğere iyi gelir
01:33 Kırmızı tatlı biber akciğere iyi gelir
02:12 Elma akciğere iyi gelir
02:37 Balkabağı akciğere iyi gelir
02:59 Zerdeçal akciğere iyi gelir
03:29 Domates akciğere iyi gelir
03:56 Yaban mersini akciğere iyi gelir
04:25 Yeşil çay akciğere iyi gelir
04:35 Kırmızı lahana akciğere iyi gelir
04:52 Edamame akciğere iyi gelir
05:24 Zeytinyağı akciğere iyi gelir

#akciğer #akciğeriyigelenbesinler #akciğeriçinneyapmalı