Что такое йога-нидра?

Андрей Сидерский кратко, но ёмко отвечает на вопрос, а что же такое йога-нидра?
Видео Андрея Сидерского:
Видео по хатха-йоге:
Онлайн-студия йоги:
Пробные бесплатные тренировки:
Каталог видео курсов, комплексов, записей семинаров и мастер-классов по йоге:

[lafinafinvenkisto]

Андрей одним своим видом мотивирует заниматься!

[aliceininfinity]

Благодарю за видео! Это объясниение гораздо глубже других, найденных на ютуб =)

[TanyaSalomea]

хорошо, что человек показывает, о чём говорит, хоть можно сравнить, что о чём, и куда тренироваться, если ты ещё это не контролируешь. но это конечно для практиков.

[mexwwfx]

Самое интересное, это тот факт, что в состоянии глубокого сна- отключается все 5 органов восприятия чувств(осязание, обоняние, вкус, зрение и слух). Очень интересный эксперимент с осязанием. При засыпании или в йога-нидре или в осознанном мне, сложить ладони вместе и войдите в состояние полудрема, но когда сознание еще включено и переведите внимание на кожу ваших ладоней. В этот момент вы почувствуете, что руки не ощущают контакта!Рекомендую поработать со вниманием в таком полубессознательном состоянии.

[ucvhtyz]

После занятия йоги нидра должна происходить сама собой. А если стоит цель среди дня не после йоги а для того чтобы восстановиться то тогда эти образы возможно и могут помочь.

[yasno_taro]

Как запутанно вы говорите, но я вас понимаю. Я умею так делать. Давайте я попробую простым языком объяснить как этого добиться легко и просто!
ложиться и достигать состояния пред засыпания, такая фаза дремоты, после которой обычно идёт провал. И на этом этапе зафиксировать своё сознание и просто в нём медитировать, наблюдать, научиться в этом дремоте пред сонной контролировать сознание. Как бы научиться зависнуть осознанно в этой дремоте. Зафиксировать себя, чтоб не туда и не назад. И так потренироваться какой-то время, а потом вы сможете фазу провала в сон пройти осознанно, без отключения.
Я так делала. Потом когда я хотела уже попасть в ОС, я просто опускалась глубже и такой гул становился и ощущение как после наркоза, но сознание не отключалось и тогда я набрасывала себе картинку, что я хочу увидеть во сне, а точнее кого. Например парня симпатичного, местность. И всё такое типо рисованное было, а потом раз отпускаешь и оно оживает. То есть погрузился в сон, но Осознанный и без отключки. Прикольно очень, в одно мгновение из не настоящего, вдруг отпускаешь удерживать этот гул и переходишь в сон и все люди, которых ты накидал себе, резко оживают!
(кажется тоже запутанно изложила ))))

[Anna-zpor]

когда лучше заниматься нидра йогой: вечером или утром?

[eflhlgp]

Какие есть тогда альтернативы вместо йога нидра, чтобы глубоко расслабиться и снять или постепенно ослабить физические блоки и зажимы, психические или психологические и привести весь организм в равновесие?

[alexup]

Когда я начинаю засыпать в кресле, а потом несколько часов уговариваю себя "еще чуть-чуть и пойду на кровать", тело по всем признакам спит, но сознание продолжает флуктуирировать, это можно считать йогой-нидра, или надо принять строго горизонтальное положение?Заранее благодарен)

[fobfoce]

Мастер Имрам даёт йогу нидру, но к сожелению платно, пока нет возможности оплатить, но тоже грамотно излагает

[ioakimful]

Необходимое видео. Ну, да...Это как и с дхьяной всё получается: нам под вывеской "йога-нидра" подаются и осознанные сновидения - пожалуйста, и пересмотр прошлых жизней, и глубокое мышечное расслабление - возьмите не забудьте!

[vighlil]

Админ, почему вы никак не расскажите про саму интересную и запутанную тему, что такое просветлением, каким оно бывает, и вообще??)

[Tarasimus]

Суть ега нидры по моему мнению очень проста, так как сам еею пользуюсь что бы успокоить ум который постоянно за все волнуется. Наш ум не особо то отличает реальные вещи, от хорошей выдумки (гипнотическое), и когда мы его погружаем в вымишленные события, он начинает раслабляься так же само, как если это было на самом деле. Поэтому очень важно, проэцировать в ега нидре, пребывание в любимом месте, или на природе, либо яркие моменты воспроизводить звуковыми вибрациями, находясь в состояния альфа сознания. Тогда мы глубоко успокаиваемся, и получаем весь спектр чувств, как если бы мы были непосредственно участником этих событий!

[ulzyblc]

Тебе много чего кажется нидра йога это аналог тибетской йоги сновидения самостоятель ная йога а хатха всего лишь подготовитель ный этап для высших тантрических практик работы с кундалини инергией физкультурник