Свами Сатьянанда Сарасвати — Йога Нидра. NikOsho. Вариант 1.

Йога Нидра — божественное расслабление.

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.

Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.

Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.

Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения.

[Ирина-емъ]

Очень вдохновляющие и расслабляюще, только вот засада, когда сказали --не двигаться, сразу всё тело начало чесаться, то нос, то ухи, то пятки...лежу и внушаю себе то, что я в засаде и если пошевелюсь то вражина меня обнаружит и ...ням-ням 😂😂😂 БлагоДарю 🌹 🌹 🌹 ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ПРАКТИКА 🙏

[Елена-нхр]

Единственная работающая практика.
Благодарность огромная за нее, мгого лет пользуюсь этим видео.

[rashidaoranadath]

Лучший вариант йога нидры на пространстве интернета. Благодарю Благодарю Благодарю ❤❤❤❤

[МаратРизванов-яф]

Я начинаю свой счастливый день с улыбки, сегодня у меня счастливый и удачный день. Благодарю 🙏

[ЛидияЛопата-ьу]

Мой любимый Никошо. Это одна из лучший нидр, которые он читает!. Обожаю! ❤❤❤❤

[cataromag]

Потрясающая практика 👏🏻
Вчера делала второй раз и в конце ощутила как у меня нереально сильно горели стопы ног! Это очень удивило меня, потому что у меня всегда ноги как ледышки, перед практикой тоже были холодными как у лягушки) И вот удалось всю практику быть осознанной, в конце загорелись стопы, ладони и между лопаток, просто вау 🎉 Тревожность как рукой сняло)

[ТатьянаСмелая-чт]

Сууупер!! Благодарю ❤ Благодарю ❤ Благодарю! Очень приятно ! Здорово раслабилась

[ЕкатеринаКлючкина-нж]

Подскажите, почему число 27 используется при подсчёте дыхания?

[whiteman]

Спасибо! Возник, однако, вопрос. Как подсчитать вдохи и выдохи от 27 до 1, ведь в ролике отведено слишком мало времени для этого? Или не обязательно осуществить подсчет до конца?

[f-d-n]

Сколько нужно выполнять сеансов? (количество дней, раз?)

[НаиляМаксумова-уь]

Как можно так быстро считать от 27 до 1?

[Wondersofnature]

Простите, но о какой такой "правой грудине" Вы говорите? Ее не существует. А вот грудь есть. Ее правая часть, например.

[violeta]

Какие странные визуализации, греческий храм например, я даже не знаю как он выглядит