Кальций. Зачем, кому, сколько, и какой лучше выбрать? (глюконат, карбонат, хелат, цитрат)

► Видео «Омега 3 Сколько капсул принимать в день?»

► Видео “ТОП мужских спортивных витамин»

► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»

► Видео «Карнитин что это? Как принимать для похудения?»

► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)

► Подпишись на наши скидки!

В этом видео расскажем о пользе такого минерала как кальций. Один из важнейших элементов для здоровья костей и зубов. Основное количество содержится именно в них. Дефицит кальция может привести к ломкости костей, проблемам с зубами, нарушения гормональной системы. Для спортсмена потеря кальция может сказать на функциональности мышц и выносливости. Он отвечает за минеральный баланс и нервную проводимость. Как понять что у вас есть дефицит кальция? Лучше всего сдать анализ, но если вы каждый день едите достаточно молочных продуктов, таких как творог, молоко, йогурты, то этого может быть достаточно. Больше всего от дефицита кальция страдают дети, вегетарианцы и спортсмены, которые часто сидят на диетах. Какой кальций лучше выбрать? Есть разные формы глюконат и фосфат самые дешевые, и их усвоение значительно хуже. Стоит обратить внимание и покупать кальций карбонат, хелат или цитрат.
Карбонат также бывает в форме кораллового кальция, он требует нормальной кислотности желудка для усвоения. Хелат специальная форма в соединении с аминокислотами для усвоения. И цитрат кальция универсальный вариант для спортсмены или пожилого человека. Это кальций с лимонной кислотой.
Какая норма кальция?
В день суточная порция 1000-1500 мг. Лучше разделить на несколько приёмов и принимать вместе с едой.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#кальций #бады #musclestoreua

[ihemzmm]

Молодец!!!! Коротко и ясно, да еще с юмором. Приятно слушать.👍👍👍👍

[Vadimdiving]

Подскажите пожалуйста сколько раз в году и каким курсом нужно пропивать кальций для профилактики спортсменам ? Тренировки 5-6 раз в неделю . Спасибо

[ppqebho]

Здравствуйте, купила кальций+ магний+цинк+д3, фирмы now. У меня болит плечо, на второй день сразу почувствовала облегчение. Ноющая боль почти прошла, тугоподвижность есть. Видно что кальций пошел по назначению. Вчера на четвертый день начал болеть бок, сегодня на запястии руки по бокам обнаружила шишки, еще и печень начала болеть. Как действует кальций что создал столько побочки? Раньше пила другой кальций этой же фирмы, ничего такого не было.

[ilya]

Спасибо за видео, полезная информация

[rrvsurr]

Спасибо, доктор. Ясно обьяснили. У меня вопрос, обнаружили остеопароз, мне 58 лет. Прописали кроме укола пролиа еще кальций 1200 и витамин д 2000. Я слышала, что чтоб кальций отправился прямо в кости лучше еще пить к2. Как вы считаете? Если да, то в к
аком количестве?

[aleke]

Кальций совместим с омегой 3, глюкозамином-хордроитином?

[gyltpez]

Спасибо. И шутеечки огонь. Продолжай пожалуйста

[sssuperkat]

подробный обзор. спасибо) я после перелома именно горный кальций с мумие пила. он помог быстрее кость срастить. а сейчас его просто для поддержки прочности костей пью периодами. больше с гипсом ходить не хочется)

[hetzenauer]

Здрасвствуйте! Подскажите пожалуйста, чем лучше дополнять комплекс Opti-Men в плане совместимости, и как раз добавки кальция и магния там маловаты

[cvcswwn]

Принимаю активатор кальция эвалар, в составе кроме кальция содержит Д3 и К2, они улучшают усвояемость, и К2 защищает от образования отложений на стенках сосудов, в суставах, почках.

[NoName-gbef]

Вы советуете вместе с едой, а в now пишут желательно до еды. ???

[opjzvlv]

Як вважаєте, кальцій з протеїнів засвоюється?

[saszasawicz]

Расскажите про линейку MEX . В Польше распространены очень . Витамины И так далее

[jrurtqd]

Для болезни Остеохондропатия какую выбрать, какая подойдет ?

[zahidua]

Супер. Как рас интересовал карбонат кальция! Спасибо

[ufhbpve]

Для застывания зубов после брекетов какой кальций можно пить ? И какой фирмы лучше?

[hhqoqqg]

А можете подсказать, от компании "Now" подойдёт для ребёнка 2.5 годика весом 8.5 кг?)
Если нет, то можете посоветовать тот который подойдёт?
Алергий нет, педиатр посоветовал купить витаминный комплекс для укрепления костей и улучшения аппетита из айхёрб, но друг фармацевт посоветовал ваш магазин.

[orxvksg]

Здравствуйте твуйте при ревмат артрите какой өқальци пить и по сколко

[ambosar]

На счёт изжоги, когда она есть кислотность низкая, а не высокая. Перед желудком есть мышечный клапан, он открывается при пониженной кислотности желудка, от этого и дискомфорт.

[iebkjvr]

Я начала пить кальций Д3 НИКОМЕД ФОРТЕ, скажите пожалуйста, это натуральный и как называется кальций из водорослей, спасибо!