Jak se přestat PŘEJÍDAT: MÝTY o HLADU - Návod Jak překonat chutě na sladké

preview_player
Показать описание

Jak se vyhnout přejídání a jak překonat chutě na sladké je téma dnešního videa ze série jak zhubnout bez diety a cvičení. Rozebereme si dnes hlad a sním nejčastější mýty ve výživě. Pozornost zaměříme také na Ghrelin, Spánek, cirkadiánní rytmus a přerušovaný půst.

  1. Miloš Ouhrabka
  2. Jak se přestat PŘEJÍDAT
  3. Jak se vyhnout přejídání
  4. jak překonat chutě na sladké
  5. jak bojovat s chutěmi na sladke
  6. mýty o hubnutí
Рекомендации по теме
Jak se přestat 0:13:20

Jak se přestat PŘEJÍDAT: MÝTY o HLADU - Návod Jak překonat chutě na sladké

JAK SE PŘESTAT 0:27:41

JAK SE PŘESTAT PŘEJÍDAT || MÝCH 15 TIPŮ

JAK JSEM SE 0:07:16

JAK JSEM SE PŘESTAL PŘEJÍDAT?! Z 1700 kcal na 4500 kcal v dietě

Jak překonat chutě 0:00:59

Jak překonat chutě na sladké, vyhnout se přejídání

Mýty o hubnutí: 0:02:13

Mýty o hubnutí: Nejlepší je prostě nejíst

PŘEJÍDANÍ | Jak 0:44:27

PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.

Tajemství Efektivního Hubnutí 0:21:21

Tajemství Efektivního Hubnutí (Sport vám nepomůže zhubnout)

PRAVDA O HUBNUTÍ, 0:10:48

PRAVDA O HUBNUTÍ, KTEROU LIDI NECHTĚJÍ SLYŠET!

EMOČNÍ PŘEJÍDÁNÍ | 0:21:11

EMOČNÍ PŘEJÍDÁNÍ | Závislosti. Proč problémy řešíme jídlem? Začíná to už v dětství. Obžérství....

Restart: Emoční přejídání 0:12:15

Restart: Emoční přejídání se dá léčit! Co jsou první příznaky, a jak se mu vyvarovat?

ZÁCHVATOVÉ PŘEJÍDÁNÍ (příčiny 0:25:26

ZÁCHVATOVÉ PŘEJÍDÁNÍ (příčiny a řešení)

Škodí nám jednorázové 0:20:36

Škodí nám jednorázové přejídání? - Proč to řešíme? #913

3 DIETNÍ HACKY 0:13:41

3 DIETNÍ HACKY PRO RYCHLEJŠÍ HUBNUTÍ (Takhle jez a zhubneš)

MLÉKO | Vše 1:04:21

MLÉKO | Vše kolem mléčných výrobků a ještě dál. Laktóza, trávení, udržitelnost, porovnávání....

Porucha příjmu potravy 1:00:59

Porucha příjmu potravy | Jak se přestat bát jídla. Proč už Petr neposiluje?

JAK ZAČÍT NOVÝ 1:17:27

JAK ZAČÍT NOVÝ ŽIVOTNÍ STYL | Návod. Jak neztratit motivaci. Blbost jménem 80% jídlo a 20% pohyb....

Jaká DIETA je 0:05:20

Jaká DIETA je nejlepší?... aneb mýty ve stravování

MÝTY VE FITNESS 1:18:01

MÝTY VE FITNESS | Hodně opakování pálí svaly. Z velkého deficitu se tloustne. Sacharidy jsou zlo....

Pij vodu (balená 0:07:47

Pij vodu (balená voda vs voda z kohoutku?)

Cesta k zdravému 0:27:36

Cesta k zdravému vztahu s jídlem | Praktické kroky, rady a osobní zkušenost s PPP

5 TIPŮ, JAK 0:07:20

5 TIPŮ, JAK JÍST MÉNĚ JÍDLA a zhubnout

JAK VYDRŽET HLAD 0:19:54

JAK VYDRŽET HLAD V DIETĚ

14 ZDRAVÝCH ZVYKŮ, 0:25:39

14 ZDRAVÝCH ZVYKŮ, KTERÉ MI ZMĚNILY ŽIVOT

Restart: Výživa má 0:07:50

Restart: Výživa má svá jasně daná pravidla, která je třeba dodržovat, říká odborník Petr Havlíček...

Комментарии
Автор

díky moc za podporu, díky vám můžu tvořit dál :))

milos_ouhrabka
Автор

Výborné video Miloši a pravdivé, jen tak dál

Автор

Tak to jsem tedy hodně zvědavý na toto video. Já mám fakt problém s tímhle a taky se sycenými nápoji.

CHGJack
Автор

Ahoj Milosi, Super a Pravdive Jsi to vysvetlil 👌👍👏👏👏👏👏👏👏🌞🍀

danipragaondraskova
Автор

Výborný video, Miloši!
Spoustu pravd, bohužel, nuda a emoční jezení je velký nepřítel :D Ale to půjde! Jen tak dál, super tvorba!

chocholka
Автор

diky Milosi, zajima me tvuj pohled na navratovku po pustu? resit, neresit, nejaky ramec? diky frajere

Hudiniso
Автор

Skvělé video ! :D btw kolik ti tak zabere času udělat video na tenhle styl?

martinfryz
Автор

Můžu poprosit o video na opačnou tématiku?

mirek_k
Автор

Tak, pustila jsem si jednou... a jdu na to podruhý. Emoční žraní je můj problém č.1, pokud jde o životní styl :/

dantealighieri
Автор

to je blbost telo v dnesni dobe funguje uplne jinak

pavelkolator
Автор

Uvedomujes si, ze kazdy ma jinou genetiku a ze pust pro mnoho lidi je naprosty nesmysl?

PLDWasilij