Как готовить ЧЕЧЕВИЦУ ВКУСНО! Чечевица с тунцом.

Доступный рецепт чечевицы с овощами и рыбой. Содержит много питательных веществ, сытное и низкокалорийное блюдо. Подойдет как на обед, так и на ужин. Желаем вам приятного аппетита!
Ставьте лайк, если вам понравился рецепт.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные кулинарные идеи.
Оставляйте свои отзывы в комментариях.

Ингредиенты:
• Вода
• 60 г Чечевицы
• 100 г Тунца (можно заменить другой рыбой)
• 60 г Репчатого лука
• 60 г Моркови
• 60 г Цукинни
• 1 ч. л. Оливкового масла
• Соль
• Черный молотый перец
• Зира
• Кориандр
• Сушеный чеснок
• 1 ст.л. лимонного сока
• Зелень

Пищевая ценность (на 100г)
• Белки 11,5
• Жиры 1,5
• Углеводы 13
• Ккал 111,2

[ЕленаОрлова-еш]

Хороший, полезный рецепт! Нужно обязательно попробовать!)))