Простое и очень эффективное упражнение от большого живота

[elenavolkova]

Очень приятный мужчина, без всяких понтов, с добродушной готовностью делится с нами своим опытом .Это подкупает !!! Большое спасибо ! Попробую предложенные Вами упражнения !😘 А Вам здоровья !!!

[crosstx]

добрый день или вечер - ну все равно... Я давненько захожу на Ваши видео, кое что смотрю, все как то душевно уютно не навязчиво, понятно. И я заметила за собой что иногда, когда не очень хорошо на душе, я ищу Вас чтобы принять от Вас умиротворение, утишить свою душу, как будто заглянуть на огонек к давним добрым друзьям. А гимнастику я делаю причем разную и на живот и на руки и на лицо... Желаю Вам продолжать жить в безмятежной радости и душевной доброте.

[MsSloanesquare]

Очаровательный мужчина!
А главное советы от души и без затей!
Спасибо!!

[yyphseo]

Ровно месяц делаю упражнения для рук ( по несколько подходов в день ) с гирей, " ножницы" и ещё два...
Заметила изменения, кожа подтянулась от плеча до локтя. Буду продолжать.

[bgstrfk]

Доброго вам дня, Владимир. Случайно наткнулась на ваш канал и очень этому рада, очень мудрые советы даете, спасибо большое!

[marina]

Супер!!!Очень приятно Вас смотреть и слушать.Всё возьму на заметку, для своей фигурочки😁.Вам всего доброго!

[Tamara-jwxr]

Ув. Владимир, ну до чего просто и ясно- и совсем другие мудренные упражения вовсе не нужны- и главное ваша наблюдательность с оч дельными советами-здоровья вам и долгих лет -и благодарю вас за то что вы тратите время на нас- время-это самое дорогое что есть у людей-еще раз благодарю- и конечно же ждем от вас новых интересных видео

[vqgbpqj]

Мне очень нравятся ваши видео. "Для начинающих толстяков"-это то, что надо. Этап, когда я просто очень много ходила, уже прошел. Хочется больше, но даже элементарно сесть на пол пока еще трудно. А ваши упражнения очень простые, финансово незатратные, а самое главное их можно выполнить людям с очень плохой физической подготовкой. Тут многие пишут-душевно. Я согласна с этим мнением.

[gjfzbpo]

Спасибо большое.Рада, что нашла Ваш сайт.Здоровья и благополучия Вам.)))

[ridlimh]

Главное-никуда не надо ложиться!!!А то уснёшь!)))Вы молодец, доктор Влад.От ваших видео идёт добро и тепло.

[liliarusu]

Храни тебя Господь, дорогой, с огромной любовью и уважением, Молдова!

[HappyLana]

Вы находка для меня!! Почему я никогда не видела ваши видео в рекомендованных?! Хотя подписана на многих русских блогеров из Америки. Попала на ваш сайт случайно, искала инфо про эмигрантов в США. Оттуда вышла на ваш ютюб канал. Советы ценные!

[_ira_]

И я, и я симпатичная! И мне, и мне комплимент! Спасибо Вам за видео!

[mpkqeex]

Я отрезала от капроновых колготок б.у, получились отличные резинки для упражнений, если соединить несколько резинок, можно регулировать нагрузку .

[mdmitrieff]

если никто не возражает я даю ссылку на ebay вы можете увидеть эти резиновые вещи и сориентироваться в ценах:
они называются : exercise rubber bands

[anastasiavorontsova]

Благодарю! Нашла вас на просторах интернете и очень этому рада! Здоровья всем!)

[fvxnseg]

Спасибо Вам. Мне нравится ваше стремление помочь физичнески и психологически.слушая вас у меня проходит гнев и появляется стимул .

[mariy]

Огромное спасибо за такое гениально простое и эффективное упражнение. Вы в прекрасной физической форме. Гимнастика удлиняет молодость человека. ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ Вам Доктор Влад!

[tatianaan]

Замечательный, очаровательный доктор. Буду бороться с рукам и и животом Вашим способом. Благодарю..

[olgat.]

Спасибо! Вы такой позитивный и доброжелательный! Привет Вам из Массачусетса!