İlişkide Duygusal Bağımlılık Nasıl Yalnız ve Değersiz Hissettirir? (10. Soru)

Bu video dizisinde psikolojik güçlükler, ilişkiler ve kişisel gelişim konusunda sorulan sorular cevaplanmaktadır.

Bu videoda aşağıdaki soru cevaplanmıştır:

Soru 10: Benim duygusal bağımlılık sorunum var. Sanalda 5 yıllık takıntılı bir ilişkim olmuştu. Tam kurtuldum derken 6 aylık süreçte yine sanal birine hemen bağ kurdum ve bu kısır döngünün içinden çıkamıyorum. Bu yoksunluk hissi canımı çok yakıyor. Kendimi eksik, değersiz, yetersiz hissediyorum. Bundan nasıl kurtulurum?

#DuygusalBağımlılık
-----------------------------------------------
*İLGİLİ VİDEOLAR:*

Anne Babamın Vermediği Sevgiyi Partnerimden Beklemeli miyim?

Sınır Koyma Dizisi Videoları

Çocukluk Travmalarını Aşma Videoları

Çocukluktaki Olumsuz Deneyimler Yakın İlişkilere Nasıl Yansır?

Terapist Seçerken Nelere Dikkat Edebilirim?
----------------------------------------------
*DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:*

*Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi*
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:

✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…

Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.

Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.

Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.

Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.

Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.

Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.

Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.

Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.

Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.

Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.

Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.

Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.

Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[cattomeowempire]

O 200 lira yırtılırsa kimse almaz hocam, kimseye değerimizi sıfırlayacak şekilde davranmasına izin vermeyelim❤

[dilsadaltunlu]

Çok sistemli bilgiler aktariyorsunuz çok teşekkürler hhocam

[Nihan.n]

Umarim birgun yolumuz kesişir..❤..Hocam.. ❤

[seheraydogmus]

Kitaplığınız ne kadar.. Herkesin böyle kitaplıkları olsa zaten sorun kaynağından çözülür..😉

[cemalklc]

Ben ilişkimde toksik biriydim sen söyle yapmıyorsun vs gibi şeyleri çok fazla kullandım ve sonunda ara vermeye karar verdi ben değişmeye çalışıyorum hatta bu konuda çok iyi bir şekilde ilerliyorum ama ara verme süresi bittiğinde şayet ayrılık kararı alınırsa tekrar o mutsuz toksik kişiliğime döneceğim den korkuyorum

[elif_]

İyi günler hocam ben anasınıfı öğretmeniyim. Suriyeli öğrencim var, Türkçe bilmiyor. Diğer çocuklar ile oynamak istemiyor, sürekli benim yanımda bana bağımlı gibi, sürekli onunla ilgilenmemi istiyor. Yoruldum ne yapabilirim? Bir uzmana mı danışsam?

[Rossee]

Hocam sosyal medya bağımlılığı telefon bağımlılığından Nasıl kurtuluruz bu konu ile ilgili video 🙏