Zgrabne nogi - ćwiczenia

Wesprzyj powstawanie kolejnych filmów:

◢Strony i kanały:

Song: Different Heaven - Nekozilla (LFZ Remix) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

[SugarFreeKitten]

Muszę koniecznie wpleść te ćwiczenia do swojego treningu :)

[annastanczak-annapoint]

bardzo fajne ćwiczenia, nie są czasochłonne, można je dołączyć do swoich ćwiczeń.

[justpointofview]

Już wiem jaki trening dziś będę robić :)

[pamelamoskalik]

Właśnie chciałam zmienić swoje ćwiczenia na nogi, bo znudziły mi się . Dzięki ! 🤗

[agnieszkaraczkowska]

Zawsze gdy patrzę na instruktorki, to wydaje mi się, że się nie męczą (w przeciwieństwie do mnie). Bardzo fajne ćwiczenia. To wideo mnie mobilizuje, żeby wrócić do formy po ciąży :)

[EdukacjaProjektanta]

dobre na rozgrzewkę przed bieganiem :)

[rozowaty]

świetne ćwiczenia ! czy jest możliwość przygotowania takiego zestawu tylko, że na ręce ? pozdrawiam serdecznie

[KasiaDalia]

Dawno nie byłam na fitness, więc dzięki za przypomnienie ! :*

[ojaponii]

Bardzo fajne - i wydaje się nie takie trudne - ćwiczenia! :D

[MilenaGorska]

Najwyższy czas zabrać się za siebie ;)

[bozenakultys]

Ćwiczenia fajne tylko teraz trzeba się jeszcze zmobilizować

[aleksandrakos]

Robię podobny zestaw, ale z obciążeniem :D

[sawomirapodwojska]

Pokażcie proszę jak wyćwiczyć motywację! ;)

[parisbymoni]

Mam ochote natychmiast wskoczyc w ubrania fitnessowe i cwiczyc :)

[amadeuszdobies]

Bez zewnętrznego oporu po takim treningu raczej nie ma co się spodziewać hipertrofii, masa ciała to za mały bodziec dla mięśni

[Zwykyvlog]

Ćwiczenia wyglądają na nietrudne i skuteczne