ΠΡΩΤΕΙΝΗ όσα ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζεις ! (Muscle Growth #14)

preview_player
Показать описание
Ότι πρέπει να ξέρεις !

Για περισσότερα παρόμοια βίντεο , κάντε μια εγγραφή στο κανάλι και like για να δείξετε την υποστήριξη σας! Ευχαριστωωω :)
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Με έχεις βοηθήσει πολύ με τα βίντεο σου! Είμαι στην αρχή και βλέπω ήδη διαφορά στο σώμα μου! Εύγε κοριτσάρα

Lakedaimonios
Автор

Γεια σου Ειρηνη, θα ηθελα να μαθω εαν ενας αθλουμενος Βιγκαν μπορει να λαβει οτι χρειαζεται χωρις συπληρωματα. ευχαριστω

nikosUrrok
Автор

1 γραμμαριο πρωτεινης εχει 4 θερμιδες!

nikostsiv
Автор

Καλησπέρα, θέλω τα φώτα σου, όταν μετράς την πρωτεινη τα τρόφιμα (κοτόπουλο, μοσχάρι, ψαρονέφρι κτλ) τα μετράς ωμά? Ή ψημένα γιατί καθώς ψήνονται χάνουν ένα 30-40%

vaggeliwfoustalierakh
Автор

Αυτά τα γραμμάρια είναι μόνο για όσους γυμνάζονται όμως

mariniapap