Jak sobie radzić, gdy obok toczy się wojna? Rozmowa z Joanną Gutral

W rozmowie z psycholożką i psychoterapeutką Joanną Gutral próbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie, jak sobie radzić, gdy obok toczy się wojna.

👉 Poruszamy tematykę związaną z mądrym pomaganiem osobom z Ukrainy oraz fizycznym i psychologicznym funkcjonowaniem każdego z nas w pracy i w czasie wolnym.

👉 Rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy w naszym otoczeniu pojawi się osoba wymagająca specjalistycznego wsparcia.

👉 Przyjrzymy się także temu, jak stres i długotrwałe napięcie mogą odbić się na naszym życiu prywatnym i zawodowym.

________________________________________________________________________________________________

«Як впоратися зі своїм емоційним станом, коли поряд війна?»

В інтерв’ю з психологом і психотерапевтом Йоанною Гутраль ми намагаємося знайти відповідь на питання, як впоратися зі своїм емоційним станом, коли поряд йде війна.
Поговоримо про те, як правильно допомагати громадянам України, а також про фізичний та психологічний стан кожного з нас на роботі й у вільний час. Дізнаємося про те, що робити, коли в нашому оточенні з’являється людина, яка потребує підтримки спеціаліста. Ми також розглянемо, як стрес і тривала напруга можуть вплинути на наше приватне та професійне життя.

________________________________________________________________________________________________

Ten odcinek, możesz odsłuchać także w formie podcastu.

#pracuj #pracujzglowa #praca #rynekpracy #podcast #wojna #Ukraina #pomoc #psychologia

[annabuss]

Rzeczywiście można nie zdawać sobie sprawy jak bardzo sytuacja w Ukrainie może wpływać na pracę naszą i osób z naszego otoczenia. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza podczas pracy zdalnej, kiedy nie tak łatwo dostrzec potencjalne sygnały od koleżanek czy kolegów.