Połącz mielone siemię lniane z tym, przekąska hamuje cukrzycę

Tematem odcinka jest siemię lniane. Właściwości nasion lnu są dobrze potwierdzone, dlatego opowiem Państwu, jak wykorzystać nasiona lnu: jak przygotować z nich przekąskę w formie puddingu. Pomoże ona na takie schorzenia jak cukrzyca typu 2, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, zmniejszy ryzyko raka i wiele więcej. Można przygotować siemię lniane do picia, ale lepiej zrobić przekąskę z innymi zdrowymi dodatkami. Jeśli ciekawi Państwa siemię lniane mielone, czy siemię lniane zalewać wrzątkiem, jak stosować siemię lniane, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Siemię lniane: jak wykorzystać jego potencjał zdrowotny
0:38 | Czy siemię lniane obniża testosteron u mężczyzn?
2:35 | Czy mielenie nasion lnu obniża ich wartość?
4:04 | Ważne, jeśli nabywasz nasiona lnu
4:32 | Siemię lniane czy nasiona chia, co lepsze?
5:24 | Jak przechowywać nasiona lnu?
5:51 | Czy siemię lniane jest bezpieczne dla każdego?
6:45 | Ile nasion lnu dziennie wzmocni zdrowie?
7:14 | Rak i nowotwory
8:17 | Krążenie, układ krążenia
10:26 | Cukrzyca typu 2, insulinooporność, wysoki poziom cukru
12:30 | Zdrowie wątroby, niealkoholowe stłuszczenie wątroby
13:10 | Zdrowie mózgu, pamięć i koncentracja
15:08 | Układ odpornościowy
15:33 | Pozostałe korzyści zdrowotne tej przekąski
16:14 | Siemię lniane: jak przygotować moja super przekąskę

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[jozi]

Człowiek żyjący wśród ludzi i "służący im". Dziękuję.

[mariatargosz]

Panie Bartku dziękuję! Nie mam słów, żeby wyrazić Panu uznanie za tyle wiedzy i troski o nasze zdrowie! Pańska wiedza ogromna i sposób przekazu jest nieoceniony.

[krystynam.]

Jestem pełna podziwu dla poziomu wiedzy Pana. To jest dopiero połowa. Druga to przystępny, profesjonalny sposób jej przekazu. Dziękuję 👍

[jadwigab]

Jest Pan wielkim Człowiekiem i wspaniałym Lekarzem, dał by Bóg żeby było wiecej takich doktorów

[marost]

Nie trzeba mnie zachęcać, żeby oglądać Pana filmy od deski do deski do deski.Ja wręcz wracam do nich, żeby utrwalić treści.W ten sposób poszerzam pożyteczną wiedzę, za którą b.dziękuje.

[cyclicGMP]

To świetny pomysł, żeby sugerować najlepsze połączenia składników. Proszę więcej takich nagrań!

[zofiaporadzisz]

Bardzo doklanie Pan wszystko Tłumaczy! Dziekujemy!

[lemongrass]

Wspaniały odcinek, nawet nie musi nas Pan pytać, czy chcemy więcej takich przepisów, bo jak najbardziej chcemy! Rewelacyjnie się Pana słucha, wszystko podaje Pan dokładnie, rzetelnie i bardzo ciekawie. Ogromnie wielkie dzięki za Pana pracę! Serdecznie pozdrawiam! :)

[mirabelkameduza]

Cieszę się że moje siemię lniane które jem codziennie jest potwierdzeniem o skuteczności właściwej dotrze do wszystkich.

[krystynaswobodzinska]

❤️❤️❤️❤️ Dziękuję.
Dwa razy przygoda z rakiem...
W 2000r., Następnie 2017r.
Żyję nadal i mam się nieźle dzięki m inn. takim lekarzom jak Pan doktor ❤️❤️💪
Pozdrawiam i dziękuję 🌹

[ranczer]

Dziękuję to za mało dzięki pana poradom hamuję miażdżycę oddnawiam płuca i żyję i dziękuję opatrznośći za zesłanie nam doktora z sercem

[ulanek]

Świetny materiał. Fajna była by taka książka kucharska z takimi przepisami i opisem właściwości

[agaaga]

Najlepszy doktor i wykłady na YouTube. Dziękuję i pozdrawiam.
( Oczywiście prosimy o więcej tego typu informacji.)

[tolekszt]

"...prędzej przepali się nam młynek..." (2'50") - Uwielbiam Pańskie poczucie humoru. Pozdrowienia serdeczne Panie Bartku!

[henrykaparzymies]

Co bysmy zrobili bez lekarzy takich, ktorzy tak serdecznie pouczaja o naszych problemach zdrowotnych-dziekuje..,

[bogusiabogna]

Jak zwykle brakuje mi słów, żeby wyrazić swoją wdzięczność i podziw dla Pana.💚💚💚

[ElaNowicka-gk]

Doktorze Bartku, bardzo dziękujemy za porady. Jest Pan wspaniałym lekarzem i empatyczny człowiekiem. Niech Pana Bóg błogosławi.

[annan]

Panie Doktorze jest Pan wyjątkowy uwielbiam oglądać Pana pouczające filmiki 👍Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 🤗

[annakomorowska]

Panie Bartku można nazwać Pana po staropolsku dobrodziejem gdyż robi Pan, mówiąc już współczesnym językiem, dobrą robotę. Osobiście subskrybuję kanał, udostępniam znajomym, zapisałam się na dziennik i często korzystam z Pana drogocennych porad. Doceniam to, że dzieli się Pan z innymi swoją wiedzą. Pana praca ma sens. Mamy tylu wspaniałych rodaków od których możemy czerpać wiedzę pełnymi garściami. Człowiekiem, który pierwszy otworzył mi oczy na kwestię zdrowego odżywiania i wykorzystania ziół w terapii i prewencji chorób jest Pan doktor Henryk Różański, na którego czasami się Pan powołuje. Jego olbrzymi dorobek naukowy jest niepodważalny. Pan idzie tą samą drogą i uświadamia Pan ludzi jak zdrowo i pięknie żyć. Przesyłam pozdrowienia i serdeczne myśli. Wszystkiego dobrego !

[kroliczyrycerz]

Dziękuje światu za życie w czasach, gdy taka wiedza jest darmowa i niezwykle przystępna w odbiorze