A Rotina Matinal Que Acabará Com a Sua Vida (Passo a Passo)

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Livros que recomendo:

Elementos visuais:

[marcosclaudioo]

Faça isso: 👇
1. Não aperte o botão "soneca", levante logo.
2. Evitar redes sociais ao acordar.
3. Arrume a sua cama.
4. Arrume sua casa.
5. Beba água.
6. Se exponha à luz natural.
7. Tome banho frio para ajudar o corpo a despertar.
8. Evite assistir TV.
9. Pare de reclamar e dar desculpas.
10. Faça as tarefas mais difíceis.

[andreicb]

Arrumar a cama, dobrar ambos os lados dos cobertores deixando dobrada no centro da cama, assim o colchão pode eliminar toda a umidade transpirada por nosso corpo. Evitando a proliferação de micro-organismos indesejados! Excelente dia a todos!

[joaolucastorres]

Pode até parece uma tarefa fútil, mas arrumar a cama com certeza é uma das principais atitudes pra começar bem o dia.

[seu.madruga]

Esse vídeo foi um tapa na minha cara pqp

[ricardorangel]

Amei a maneira como você produziu esse vídeo, um estilo didático quase anacrônico. Impacta positivamente.
Parabéns

[adelinasantana]

Eita vídeo maravilhoso, vamos lê o título e entender que quase todos nós temos um erro deste 😁😁

[johncosta]

like ao mundo reverso dentro da zona de regresso.

[mkgamesbrz]

Só palavras verdadeiras ⏳⌛💭
Parabéns pelo vídeo e conteúdo 👏
Progresso pra geral 🎲🏆

[feioporemsaudavel]

Parece que a rede globo que editou esse vídeo
Excelente

[DanielGomes-feki]

Eu fiquei positivamente ingrato pelo conteúdo, parabéns 😁👏

[emanoelmarques]

Faço quais tudo que está no vídeo, principalmente o primeiro de colocar o alarme em horario e não acordar, só acordar 2 horas depois, e também o de evitar fazer logo de cara o que eu tenho qur fazer, no meu caso manter em dia os conteúdos da faculdade, mas vou mudar isso 💪🏾💪🏾💪🏾

[Ventilador_adoF]

eu sigo esse tutorial todos os dias mais ou menos uns 4 anos, da mto certo! recomendo.

[vidaestrategica]

Vídeos muito profundo e muito bem trabalhado em todos os aspectos.

[AekField]

Vou seguir a dica 7 a risca, ainda mais no inverno. 😉

[gabimiranda]

Ai gente pelo amor de Deus, leiam o título do video assim entenderam o conteúdo. É obvio que é pra fazer tudo ao contrário

[rosemeirerodrigues]

Brincando com você, parece que estava até bravo😂😂😂

[niltonduarte]

Conclusão: fazer tudo ao contrário do que ensina esse vídeo

[ludmilacarneiro]

Olá Matheus! Achei a estratégia do vídeo excelente... traz um choque de realidade necessário! Será que essa "psicologia reversa" deu certo? pelos comentários acho que não! rsrsrs

[mike_a_boss]

Não sei porquê mas todas as informações que eu vi entendi ao contrário

[latinoamericano]

agora falou a minha lingua vou seguir a risca pra viver feliz durante 50 anos e depois reclamar de tudo o que não fiz