Pilates time| Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών |Part3 #πιλάτες #pilates #pilateshome

preview_player
Показать описание

  1. zirou-training
Рекомендации по теме
Pilates time| Ασκήσεις 0:00:13

Pilates time| Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών |Part3 #πιλάτες #pilates #pilateshome...

Pilates time| Ασκήσεις 0:00:16

Pilates time| Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών |Part2 #πιλάτες #pilates #pilateshome...

Pilates time| Ασκήσεις 0:00:30

Pilates time| Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών |Part1 #πιλάτες #pilates #pilateshome...

Κάντε Pilates τακτικά 0:00:10

Κάντε Pilates τακτικά και δείτε τη δύναμη και την ευλυγισία σας να βελτιώνονται....

Ολόκληρη Προπόνηση Pilates 0:28:15

Ολόκληρη Προπόνηση Pilates για Ενδυνάμωση στο Σπίτι.

Πως να Ενδυναμώσεις 0:00:15

Πως να Ενδυναμώσεις τη Στάση του Σώματος

Το Pilates σας 0:00:15

Το Pilates σας βοηθά να βρείτε ισορροπία στο σώμα και το μυαλό...

Το Pilates σας 0:00:10

Το Pilates σας διδάσκει να κινείστε με χάρη και ευκολία1

Ασκήσεις στο σπίτι 0:00:07

Ασκήσεις στο σπίτι για γραμμωμένη πλάτη

΄Ασκηση Pilates για 0:01:49

΄Ασκηση Pilates για ενδυνάμωση της μέσης και των γλουτών - Πρηνή θέση...

Μην φοβάστε να 0:00:10

Μην φοβάστε να τροποποιήσετε τις ασκήσεις στο Pilates για να ταιριάζουν στις ατομικές σας ανάγκες....

Ασκήσεις στο σπίτι 0:00:06

Ασκήσεις στο σπίτι για γραμμωμένη πλάτη

Ασκήσεις για ενδυνάμωση 0:00:20

Ασκήσεις για ενδυνάμωση των καρπών.

15 Λεπτά Postnatal 0:14:58

15 Λεπτά Postnatal Pilates Workout

54. Ασκήσεις ενδυνάμωσης 0:01:43

54. Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πλάτη | Πως μπορούμε να γυμνάσουμε την πλάτη μας στο σπίτι...

Ασκήσεις για τα 0:00:14

Ασκήσεις για τα χέρια και τον άνω κορμό με λάστιχο #elasticbandsworkout #homeworkout #workout...

Η Super Κική 0:00:19

Η Super Κική κάνει Pilates

Πιλάτες για ενδυνάμωση 0:03:40

Πιλάτες για ενδυνάμωση των οπίσθιων μηριαίων & των γλουτών και σταθεροποίηση της λεκάνης-πρηνή θ...

Δωρεάν μάθημα Πιλάτες 0:00:44

Δωρεάν μάθημα Πιλάτες στο Zoom

Deadbug-άσκηση πιλάτες για 0:02:33

Deadbug-άσκηση πιλάτες για κινητικότητα ισχίων & ωμοπλάτης και ενδυνάμωση των εν τω βάθει κοιλια...

Ασκήσεις για τα 0:00:07

Ασκήσεις για τα πόδια| Παραλλαγές για τα καθίσματα #homeworkout #legsworkoutathome #legstraining...

Total Body Pilates: 0:06:05

Total Body Pilates: Οι 5 ασκήσεις pilates που θα αλλάξουν το σώμα σου...

45. Mini pilates 0:10:16

45. Mini pilates programm | Ενδυνάμωση ποδιών

Pilates Wall Challenge 0:00:59

Pilates Wall Challenge 28 Days. #pilates #pilateswall #pilateschallenge

welcome to shbcf.ru