Memulihkan Batin dari Stress❗️ | Sonny Abi Kim | Inner Game #27

Mulai dari sini❗️
Mengubah diri dan menginspirasi.

Pelajari Selengkapnya melalui🔽

©️ Inner Game - Life Coach Academy

INIKAH MISI HIDUP ANDA?

• Memiliki ilmu dan kemampuan untuk menata pikiran dan perasaan, agar sejahtera lahir batin - bahagia dunia akhirat.
• Melatih diri sendiri dan orang lain agar mampu keluar dari kemelut batin (kesedihan, kecemasan, minder, overthinking, dlsb).
• Menginspirasi dan membantu sebanyak mungkin orang untuk menyadari dinamika diri, agar menemukan ketenangan, sekaligus menjadi berdaya dan produktif.

Welcome to the Club!
Inner Game - Life Coach Academy

Menjadi Life Coach dalam 3 Bulan!

Selama 3 bulan, belajar dan berlatih 20 modul materi fundamental tentang inner mastery untuk mengubah diri, sekaligus menginspirasi orang lain agar bertransformasi.

Keep in touch!

Saluran WhatsApp

Join Channel Telegram

Follow di IG

Pemesanan Buku Sonny Abi Kim;

[Funnyangel]

1. Apa yang kita maksud saat menyebut kata healing? Hari ini kata healing itu mulai dipahami dengan makna yang agak bias. Healing itu sering diucapkan atau dijadikan caption ketika kita upload atau posting di social media foto lagi jalan-jalan atau perjalanan wisata. Sampai akhirnya healing itu jadi bahasa lain untuk menggantikan kata jalan-jalan atau rekreasi. Healing adalah sebuah kegiatan agar seseorang kembali bersemangat menjalani hari setelah mengalami kebosanan rutinitas. Padahal tidak sesempit itu maknanya. Healing itu punya makna yang lebih dalam.
2. Healing itu adalah proses pemulihan, sebuah perjalanan ke dalam diri (inner journey). Efek dari proses ini dapat menyembuhkan fisik kita (physical healing), mental kita (mental & emotional healing), dan jiwa kita atau kesadaran spiritual kita. Artinya memang ada sebuah kondisi yang perlu dipulihkan. Di situ mungkin ada luka atau sakit, baik berupa fisik maupun psikis. Luka atau sakit itu pada hakikatnya adalah kebaikan. Itu adalah bagian dari ujian. Sebagaimana ujian pada umumnya, kalau respon kita tepat, maka itu akan menjadikan kita hamba yang lebih baik. Respon itu selalu dimulai dari dalam pikiran dan perasaan. Baru setelah itu sikap dan tindakan yang pada akhirnya berpengaruh pada hasil (result). Dari pemahaman ini barulah kita menemukan alasan kenapa kita perlu healing?
3. Kenapa healing itu penting? Di antara hal yang memberatkan kita atau setidaknya mengganggu langkah kehidupan kita itu adalah beban batin. Banyak orang yang tidak mampu berupaya untuk menjadi diri yang terbaik, karena terkunci oleh beban batin negatifnya yang tidak bisa atau tidak mau dia lepas. Sampai akhirnya beban batin itu berdampak pada kesehatan fisiknya. Strata tertinggi dalam kesehatan itu bukan hanya sekedar sehat fisik, tetapi juga afiat. Karena yang sehat itu belum tentu afiat. Dalam agama Islam kita kenal istilah sehat walafiat. Berapa banyak orang yang sehat badannya, tetapi gelisah pikirannya. Resah hatinya, cemas siang dan malam. Karena pada badan yang sehat belum tentu ada jiwa yang sehat. Ada perbedaan antara sehat dengan afiat.
4. Abu Bakar r.a. berkata, “Mohonlah ampunan dan afiat. Sesungguhnya seorang hamba itu tidak memperoleh karunia yang lebih baik setelah memperoleh keimanan dan afiat.“ Sehat lahir batin yang digunakan di jalan ibadah. Bahkan untuk mengobati penyakit fisik pun seringkali harus mendiagnosa pikiran dan kejiwaannya dulu. Besar kemungkinan penyakit fisik itu berasal dari pikiran. Kita sering melupakan urusan kalbu (inner game). Para ulama berkata, “Di antara permintaan yang Allah senangi adalah permohonan diberikan afiat.“ Sehat jiwa dan raga. Ketenangan pikiran dan perasaan. Kelapangan dada dan mental kita.
5. Surat Al-Baqarah ayat 286: Laa yukallifullaahu nafsan illaa Allah tidak membebani seseorang, kecuali menurut kesanggupannya.
6. Ujian, kesulitan, beban, adalah watak asli dari kehidupan yang mungkin menjadikan kita terluka karenanya. Ada masanya kita mengalami luka, kesedihan, kecemasan. Tetapi kita perlu yakin bahwa pada setiap ujian selalu pas takarannya. Maka jangan heran kalau kita banyak menemui kesulitan dalam hidup, karena itulah watak asli dari kehidupan dunia. Tempat kita mengikuti ujian demi ujian. Menanam kebaikan di segala kondisi dan situasi. Kalau respon kita tepat, maka itu akan menaikkan derajat kita di sisi Allah.
7. There are always a problem and that is not the problem. Masalah selalu ada, tetapi bukan itu masalahnya. Life is never flat. Allah menciptakan kita dalam hidup ini untuk beribadah, menghamba, menjadi khalifah, memimpin dan mencintai orang lain (loving others). Rahmatan lil Alamin. Itulah frame besar yang Allah hadirkan untuk kita di dunia ini. Setiap keadaan dan setiap kejadian, semoga kita bisa konversi menjadi seperti itu. Untuk menjalankan peran kehidupan ini kita diberikan oleh Allah, kekuatan (power) fisik dan pikiran (akal), perasaan. Kita diberikan kemampuan yang perlu terus kita improve. Kita perlu terus bertransformasi dari hari ke hari. Terus berusaha jadi lebih baik. Agar kita bisa menjadi yang terbaik.
8. Dalam perjalanan kita di kehidupan, stres itu adalah sebuah keniscayaan. Hal ini pasti kita rasakan. Contoh: Stres ayah yang berjuang menjemput rezeki atau mencari nafkah. Sebagian mungkin ada yang bekerja di kantor. Bersahabat dengan macet, asap kendaraan bermotor, dan debu jalanan. Ada juga yang berdampingan dengan berbagai tantangan dan tekanan. Memikirkan tagihan listrik, SPP sekolah anak, uang belanja bulanan. Stresnya ibu rumah tangga memastikan rumah menjadi tempat yang paling aman dan nyaman. Bangun pagi sudah ketemu dengan cucian yang menumpuk. Beres-beres rumah, masak, mengurus anak. Ini bukan hal yang mudah juga. Jadi stres itu adalah sebuah keniscayaan.

[zuzanti]

Sehat batin hilang kan rasa iri dengki jalani hidup apa adanya insyaallah srhat❤

[iisShohitul]

Alhamdulilah. .. terima kasih ustadz atas masukan nya..benar kata ustadz di kala kita hadapi masalah, kita menolong teman memberi sosuli pada teman yg dapat masalah, ternyata dapat meringankan beban kita juga terimakasih ustadz 😊

[aab.abd_]

Ayo kita dukung konten² seperti ini dgn tidak skip iklan❤

[zuzanti]

Dekat kan dgn Allah SWT segera taubat pertolongan Allah itu dekat insyaallah ❤jauh dr steres😊 byk senyum

[ArtantiMeliana]

Maa sya Allah, Yg aku tunggu² setiap hari 😍 Sehat Selalu Ustadz ✨

[yun_damkar]

Ikhlass..ikhlass.. Insya alloh tenang🤲🙏❤

[bahjatulfitriyah]

Editing nya pas dan bagus banget.
Auditori + Visualisasi nya benerbener ngeklik. Bikin nggak bosen nonton.. 🎉
Barakallahu fiik

[dwindyaainun]

Terimakasih ustad sony.. kata" slu bijak dan membuat org yg mendengar bisa merasakan dgn hati yg tenang senang nyaman... insya Allah ilmu nya kami laksanakan ustadz... barakallah ustadz

[sitiarifatulmunfarida]

Alhamdulillah bs mendengarkan kajiannya Ustadz Sonny. jazakallohu khayran. barakallohu fiik

[fatmasune]

Alhamdulillah ustadz dgn bertambahnya ilmu dr ustadz sy jd sadar bhw kt hdp tdk bs terlalu byk beban

[RAMustikaHariyanti]

Baarakallah, jazakallah khairan katsiron ustad sony, berkah ilmunya membuat kami lebih tenang, makasih yaa robb

[Redmi-uvtr]

Alhamdulillah, semoga Ustad sehat selalu, Aamiin 🤲🤲🤲

[AdmiMurwanti]

Itu betul sekali ustadz, orang sakit fisik biasanya berawal dari pikiran, beban batin, , karna saya mengalami,

[ZairinKelana]

Wow...luar biasa...dahsyat psikology Islam..by Ustad Sony..innergame. keren..saint dan spiritual

[leniananda]

Ust Sonny masyaallah smoga sehat selalu..

[ummufadil]

Maa syaaAllah jazakumulloh Khoiron mas Sony

[Storyibukneti]

Sehat batin sehat jiwa raga. Tenang pikiran, tidak overthinking

[finifirdian]

Maasyaallah. Hatur nuwun ilmunya, Coach.

[selviautami]

Suka banget dengan penyampaiannya ustad masyaAllahh daging banget✨