Αναπνοές by Marilena Chachliouti

Καθίστε κάπου αναπαυτικά με την σπονδυλική στήλη σε όρθια θέση, βαθιές εισπνοές, μέχρι το διάφραγμα, από τη μύτη και αργή στον ίδιο ρυθμό εκπνοή πάλι από τη μύτη!!! Στη μέση ακολουθείστε κ εναλλασσόμενη αναπνοή για ισορροπήσουν τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου!!!
Η αναπνοή η πιο βάση λειτουργία του ανθρώπου!!!
Αναπνοές στο Ηράκλειο Κρήτης με τη Μαριλένα Χαχλιούτη (21/03/2020)....
Δημιουργείστε όμορφα πράγματα στην καθημερινότητα σας και κάνετε λιγάκι υπομονή!!!
Ο Κορωνοϊος δε μας πτοεί...
Θα τα καταφέρουμε!!!!
😘🙏😘🙏😘🙏

#meditation #marilena #inspiring #inspiration #μένουμε_σπίτι #menoumespiti #Μαριλένα #divine #ashtanga #yoga #menoume spiti #αναπνοές #εισπνοή #εκπνοή #lotuspose #lotus #padmasana #breathing #breath