5 błędów, przez które nie chudłam | TARCZYCA a ODCHUDZANIE 😩 | Schudłam 50 kg

Wracam do Was z nowym filmem, w którym dowiecie się, jakie 5 błędów popełniałam chcąc schudnąć z otyłości III stopnia 🌮😋

Zapraszam także na mojego Instagrama polaglad, gdzie na bieżąco publikuję moją aktywność fizyczną, to co jem oraz to, jak mi się żyje po schudnięciu 50 kg. Memy gwarantowane 🤞🏻

Poprzednie filmy:

Zostawcie komentarz i łapkę w górę 💕

[LucyD]

08:20 właśnie leżałam na łóżku i słuchałam jak lezalas na łóżku i oglądałaś o chudnięciu innych ludzi... Ja pierdole, to o mnie 😂 nawet nie wiesz jak Ci dziękuję za te słowa. Zakładam słuchawki i będę słuchać dalej, ale przynajmniej poruszam się sprzątając w domu 😂♥️

[MsLadynn]

Dziękuję za filmik. Mam 62 lata, Hashimoto, cukrzycę i dużą nadwagę w granicach otyłości. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne diety" cud", chudłam 5 kg, przybywało 7. Byłam u dietetyczki, schudłam trochę, później mi się utrzymywanie diety znudziło. Zaakceptowałam swój wygląd i stwierdziłam, że dobrze mi z tym byleby więcej nie utyć. Niestety lekarz diabetolog zagroził, że jeśli nie schudnę i nadal będzie mi się utrzymywał wysoki poziom cukru, będę zmuszona brać insulinę. Jestem na diecie cukrzycowej, powoli chudnę. Niestety metabolizm w tym wieku zwolnił a i bywają pokusy bo uwielbiam wprost słodkie winogrona czy jabłka. Bez przekonania odchudzam się dla "świętego spokoju" . Trafiłam przypadkiem na ten kanał, zasubskrybowałam, oglądam wcześniejsze filmiki i może odnajdę swoją motywację. Na razie 3 kg w dół w ciągu miesiąca.

[renatamakles]

Cześć. To niesamowite jak wielu nas jest; pragnących schudnąć, zagubionych, potrzebujących wsparcia kogoś takiego jak Ty. Ja oglądam Cię i słucham po kilka razy i za każdym razem jest to zastrzyk nowej energii i motywacji i wierzę że mi się uda. Dlatego bądź z nami. Popatrz tylko ilu osobom pomagasz. Wielkie dzięki ❤️

[helenagowacka]

Tak mnie diagnozowano, że przeszłam operacje tarczycy ( niedoczynność). Wycięto mi lewy płat. Dzisiaj guzki odrastają... Żałuję, że się zdecydowałam na usunięcie tarczycy. Cały czas moj lekarz nie może ustawić leków by ona dobrze funkcjonowała. Dzisiaj mając nawet tak małą wiedzę na temat funkcjonowania zdrowia, nigdy nie zgodziłabym się na usunięcie tarczycy. Dobrze Pani mówi. Tycie bierze się od ciągłego jedzenia. Super Pani to powiedziała. Byłam też zakwalifikowana na usunięcie żołądka. Dobrze, że mąż się na to nue zgodził. Dzisiaj jestem mu za to wdzięczna. Wzięłam się za siebie i robię tak jak Pani mowi. Zrozumiałam, że trzeba unikać węglowodanów, cukrów, robić przerwy w jedzeniu 16/8 (to stosuje) wybierać wartościowe produkty, spacery, pływanie... Zmieniłam lekarza. Uczy mnie jak zdrowo się odżywiać... Nie muszę go prosić by zlecał badania. Sam to robi by ustawić odpowiednie leli. Edukuje mnie, słucha. Chce pomóc. Z 4 tabletek na nadciśnienie mam 1. Każda wizyta to nowe doświadczenie, wiedza... Super, że ba Panią trafiłam. Dla mnie ekstra przekaz. Dodatkowa, wartościowa wiedza. Dzięki, pozdrawiam

[annabogacz]

Jest Pani przepiękną kobietą ...zewnętrznie i wewnętrznie. Dziękuję za ten filmik.

[marcysiaf]

Odchudzanie zaczyna się od zmiany przede wszystkim myślenia, od poukładania sobie pewnych rzeczy w głowie. Jestem na początku drogi. Waże 110 kg. Schudłam 2, 5 kg . Pozdrawiam

[dorotacitkowska]

Dzisiaj trafilam na Twój kanał i.... zostaję. Dziewczyno, gratuluję Ci mądrości, dystansu do siebie, do zalewu informacji, podziwiam szczerość. Taką pracą nad sobą i dzieleniem się z nami budujesz pomost, budujesz zaufanie, inspirujesz!
Kłaniam się dobrej robocie pięknej i wartościowej Kobiety 🌹🙏🌹

[mariolasudrasudra]

Jesteś żywym dowodem na to, że wcale nie trzeba zrywać się o 5 rano, wylewać z siebie 7 poty na siłowni 5 razy w tygodniu i jeść tylko sałatę, żeby schudnąć. Po prostu trzeba to robić mądrze i z głową, właśnie tak jak Ty… 👍🤗

[emcia]

Słysząc ciebie widzę siebie u mnie jest tak samo - nienawidzę diet ! Teraz dzięki Tobie zmieniam podejście do jedzenia

[halinad.]

Świetnie potrafisz opowiadać swoją historię. Jest to dla mnie niebezpieczne, bo słucham i tracę poczucie upływu czasu. Twoja szczerość i pogoda ducha są imponujące. Pozdrawiam.

[kotkot]

Padłam jak po kolei wymieniłaś kolejny punkt a ja zastanawiałam się czy Ty mówisz o sobie czy o mnie? 😂
Bardzo Ci dziękuje Paulinko za uświadomienie mi tego wszystkiego bo przez tyle lat tkwiłam w rym błędnym kole ❤

[soraja]

Podziwiam cię i gratuluję zrzucenia aż tylu zbędnych kilogramów i bardzo mądrego podejścia do odchudzania. Takie filmy jak twój są bardzo potrzebne bo pomagają osobom z nadwagą, motywują je, ułatwiają ten trudny proces jakim jest odchudzanie, dają nadzieję że jest to możliwe. Ja sama nigdy nie miałam nadwagi, większość życia byłam raczej zbyt szczupła, dopiero teraz w dojrzałym wieku poczułam że jest mnie troszkę za dużo. Obecnie odchudzam się już drugi raz w przeciągu ostatnich 10 lat, mimo że moja waga jest właściwa, jednak jest blisko górnej granicy, a ja czuję, że jak na mnie to już zbyt wiele. Odchudzanie nie sprawia mi zbyt dużego problemu bo chcę zgubić niewiele - max 5kg. Jednak znam osoby z dużą nadwagą, które odchudzały się wiele razy i zauważyłam u nich jedną prawidłowość, a tym samym jeden główny błąd o którym tutaj właśnie mówisz: im więcej przygotowań i inwestowania pieniędzy w przygotowanie do odchudzania, tym mniejsze efekty. Wiele osób tak właśnie postępuje, że cały zapał wkłada w WIELKIE PRZYGOTOWANIA. Kupują jakieś kosmicznie drogie, specjalne produkty, suplementy, jakieś dziwne rzeczy których normalnie na co dzień nie jadają, wykupują dietę w jakiejś aplikacji, specjalne ciuchy aby uprawiać sport, jakieś tabletki cud które kosztują kupę kasy i ....cała ich energia wyczerpuje się, a chęci starcza na kilka dni. Tak jak mówisz, nie trzeba robić żadnych wielkich przygotowań, wystarczy dobra motywacja, kupienie trochę więcej warzyw i zwyczajnych produktów z których będziemy mogli przygotować zupełnie normalne ( lecz mniejsze ) posiłki, i można zaczynać. Jeszcze raz bardzo ci gratuluję rozsądku i wspaniałych efektów.

[sandraolak]

Za pół roku jest mój ślub❤😂🎉 Przez ostatnie miesiące mam wrażenie, że tylko puchnę... Trafiłam tu tydzień temu, obejrzałam wszystkie filmy, uświadomiłam sobie, że jem śniadanie "bo tak", a głód przychodzi dopiero ok 10-11. Po tygodniu już czuje się lepiej, może do ślubu będę się czuć genialnie 😁 Gratulacje, dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤❤❤

[Klaudiakurpiewska]

Dziękuję za Twoje Paulina dobre słowo, ja jako mama 4 dzieci, 4 cc za sobą doszłam do punktu zero pierwszy raz do odchudzania podeszłam zdrowo, mam nadwagę, która została mi szczególnie po 4 ciąży, pewnego razu dosyć przypadkiem spojrzałam na siebie w lustrze i patrzę na swą twarz i myślę kobieto weź się za siebie dla siebie, bo chcę sama ze sobą dobrze się czuć. Móc latem założyć seksi sukienkę, żeby bieliznę nosić inną niż " majty z golfem" jem wszystko to co wcześniej tylko w mniejszych ilościach, i ja jako fanką słodyczy odstawiłam je i jest mi z tym ok. Fakt raz na jakiś czas sobie coś skubne, ale nie robię z tego dramy. Powoli kg schodzą, ja lepiej się czuję psychicznie, nie wariuje na punkcie różnych diet.

[edytamarkowska]

Ja nadal uwazam, iz hormony maja znaczenie w naszym metabolizmie. Prosze uwierzyć ze nie jem slodyczy ani zadnych przetworzonych produktów a i tak ciezo mi schudnac . Wiecznie jestem zmeczona, mam stany depresyjne .Jem witaminy, badam się. Wlosy mi garsciami wypadaly, to poprzez badania okazalo sie ze mam gdzie niegdzie za duzy nadmiar . Uregulowalam, wlosy wrocily do normy a waga stoi i nie spada. A co najgorsze to ten brzuch tarczycowy😢 to jest koszmar. Lekarzy prawdziwych nie ma bo tylko leki leki leki a prawdziwego ciezko znalesc.

[nataliaklasa]

Przemiło mi się Ciebie ogląda. Jesteś taka prawdziwa i miła. Nie wiem czy coś w moim życiu w związku z moją wagą się zmieni, ale mimo to i tak nadal będę Cię słuchać ❤ poprawiasz mi nastrój i dajesz do myślenia w czym naprawdę tkwi problem 😊

[zuzannazgoa]

Cześć, chciałam bardzo Ci podziękować. Nie wiem jeszcze gdzie mnie to zaprowadzi ale dzięki Tobie pierwszy raz od wielu miesięcy stanęłam na wadze. Po prostu. Super jest też to, że mówisz wprost jaka była Twoja motywacja. Dziękuję

[bozenakumanowska]

Witaj znam ten ból...Masz fantastyczny sposób mówienia o ważnych dla wielu z nas sprawach.Zostaję na Twoim kanale.

[annagorna]

Kurcze, ważysz obecnie podobnie jak ja i przy podobnym wzroście a wygląd sylwetki masz dużo lepszy, u mnie prawie zawsze jest tak, że wyglądam na więcej niż mam. Chyba kwestia małej ilości ćwiczeń od dłuższego czasu i sporego otłuszczenia ciała. Dajesz motywację, dziękuję. U mnie głupie 10 kg jest ciężkie do zrzucenia...
Bardzo ładnie mówisz, poprawnie, głos również masz taki, że chce się słuchać 🤗 a w dodatku jesteś taka normalna, naturalna, szczera. Szkoda, że odkryłam Ciebie dopiero wczoraj 😉

[magdagmg]

Bardzo podziwiam i dziękuję za Twoje filmiki ❤️
Część z rzeczy, o których mówisz uzmysłowiłam sobie po latach walki wewnętrznej i odkrywania o co z obżarstwem chodzi w moim życiu oraz na terapii z powodu depresji (która btw jest choroba towarzyszącą otyłości i odwrotnie), ale to co mówisz pozwala mi utwierdzić się w tym, że jestem już na dobrej drodze oraz pomaga odkrywać nowe obszary, głównie psychiki, które wymagają jeszcze uporządkowania i pracy nad sobą, swoim myśleniem i działaniem. Moim głównym motorem walki o swoje życie jest chęć posiadania energii fizycznej i psychicznej do robienia wielu rzeczy, które dają satysfakcję i zawodowo i prywatnie, rozwijania pasji, bycia dla moich bliskich oraz czucia się dobrze i pewnie w swojej skórze.

Obecnie przygotowuje się do operacji bariatrycznej i jestem na płynnej diecie mlecznej (operacja już za 2 tygodnie) i udało mi się przez rok zrzucić 20 kg - wcześniej ważyłam 160 kg (albo nawet trochę więcej), obecnie 140 kg przy wzroście 173 cm. Musiałam zainwestować sporo pieniędzy w leki na insuliooporność (Saxenda, Ozempic) oraz lek łączący leczenie depresji i otyłości, czyli działający na ośrodek nagrody i pozwalający odczuwać sytość (Mysimba). Ludzie różnie podchodzą do tego typu wsparcia, ale w moim przypadku było warto, bo niestety bez wsparcia farmakologicznego nie dałabym rady psychicznie, żeby odpowiednio przygotować się do tej operacji.

Trzymam kciuki za wszystkich, którzy walczą o siebie albo zbierają siły, żeby to zrobić!🤞