Есть все и худеть — реально♥️ #дарьядомаш #интуитивноепитание #адекватноепитание #принятиесебя #рпп

[ВикторияИванова-зр]

у меня этот путь в несколько этапов занял десять лет. сначала изнуряла себя диетами, самобичеванием, страданиями, потом в первые два года брака расслабилась и просто ела всё, что хотела. набрала 25кг. весной поняла, что уже ем просто по привычке. отследила нездоровое отношение к еде, пересмотрела проблемы. с начала марта внимательно слежу за своим состоянием и пищевым поведением. ем когда хочу есть и то, что хочу есть. до чувства насыщения, но не тяжести в желудке. стало легче работать, перестал болеть желудок, скинула 11 кг. и не столь важны визуальные перемены, как важно чувстввать себя ментально стабильнее. кайфую от мысли, что могу решать такие проблемы сама, без помощи специалиста. и очень горжусь собой в этом плане

[Danalelreydr]

Дарья, спасибо большое за ваш контент!

[jahuelllll]

Хорошо что я всю жизнь на этом этапе) ем все и не толстею. Шикарная жизнь.
Те у кого РПП, я не знаю как вас поддерживать, но знайте - вы самые красивые люди на планете! Вы не заслуживаете тех страданий, что создали себе❤

[sunshinegirleee]

обожаю мотивирующие ролики!! после такого контента сразу легко становится)
спасибо, что помогаете стать свободной ❤

[svichkarenko_vika]

Аххаха я, наверное единственный человек, который в свои 13 никогда не изнурял себя диетами, не пытался похудеть и голодать ( но ещё я всё время была очень худой). Раньше я могла передать и съедать за раз 1, 2 плитки шоколада и всё это шлифовать конфетами. Это было из-за того, что мне достаточно часто запрещали сладости, чипсы, вот это вот всё, и одно время, на протяжении 2 недель я КАЖДЫЙ день покупала чипсы, газировку и плитки шоколада, съедала всё это за раз, как ненормальная, и сильно переедала. Но в какой-то момент я наконец-то наелась, и стала спокойно интуитивно питаться. И это самое классное, что случалось в моей жизни ❤

[ЯсминаКурбанова-тю]

Спасибо тебе огромное
Я с 15 лет мучилась чут ли до суицида не доходила с этими диетами
Теперь я свободна и мне легче 😘

[PachirisuSparky]

Можно есть любые продукты в меру и не толстеть. А можно сидеть на ПП, обжираться овощами, куриной грудкой и прочими «пп» продуктами на 3000 ккал в день и в итоге толстеть)

[_del.finka_]

Даша а можешь снять видео о том почему в пмс очень хочется есть, и какой это голод, эмоциональный или физический, и как лучше поступить?

[rtv]

Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу

[Varen.nichek]

У меня 4 и 1 этап конфликтуют кажется уже год.
Очень уже надоело это.
4 года я весила 25-35 кг и вот год назад решила что ПОРА.Пора выходить из этого ужасного состояния, но на смену тому ужасному состоянию пришло новое, компульсивные переедания.На этом фоне ооочень много пью фуросемида, был даже мини передоз, что очень ужасно.Месяца 3 не пила и вот опять подсела.Жутко ненавижу себя и не знаю как быть😕😒😒😩

[alinasjdjfu]

За 4 месяца я начала есть по голоду, НО!после этих четырёх месяцев я сорвалась и начала есть не по голоду...

[cosinessprincess]

мне как-то тренер сказал, что есть можно всё, но строго настрого нельзя есть маргарин.. это плотно засело в голове и не понимаю, как в итоге поступать

[Shakhbanova]

Можно пожалуйста дату данного видео, просто видео много)

[БйкитБбйки]

А как это сделать? Где инфа? Есть курс?

[hmclsmq]

Буквально поймала себя на мысли, что скоро съем все сладости от стресса, хотя никогда не имела привычки так делать. Да и не стала бы, если бы ко мне вчера не пристало 10 парней...

[Шатык-пщ]

Даша, если бы вы знали, как мне помогли

[moca_aoba]

Дарья!я хочу кое что сказать!
Я сижу на диете без мучного и сладкого, и не срываюсь я не разу за эту неделю не съела сладкого, это нормально?

[GermanViktoria]

Я ем всё, но только когда я проголодалась :)

[mintofyunoshima]

что делать если ты съедаешь тонны мяты и мятной фигни и хочется её постоянно?

[ЛенаБелорусская]

У меня вопрос другого характера. Недавно нашли камень в желчном и назначили диету 5 стол и лекарства. Ем по голоду но только разрешенные продукты. И вес сейчас реально уходит, плюс я занимаюсь спортом. Так вот, есть ли у вас совет, как через пол года, вернуться к обычному рациону без жёстких ограничений?