Дофамин - гормон счастья. Как его вырабатывать?

Здравствуйте, друзья!
Продолжаем говорить про гормон счастья дофамин и про то, как его вырабатывать.

Рассказываю про 5 ситуаций, в которых у нас вырабатывается дофамин:
1) Планирование чего-то нового и создание новых проектов
2) Путешествия
3) Коллекционирование
4) Любовные отношения
5) Компьютерные игры

Разбираемся с плюсами, минусами и подводными камнями этого гормона счастья. Приятного просмотра! :)

[Bizzfully]

00:22 Гормоны счастья и гормоны стресса
01:06 Новизна и гормоны счастья
03:01 Дофамин, поиск нового и ожидание вознаграждения
03:54 Пять ситуаций, когда у нас вырабатывается дофамин. Планирование новых проектов.
05:13 Путешествия и дофамин: планирование и новизна
06:30 Коллекционирование и дофамин
07:46 Любовь и дофамин
09:30 Компьютерные игры и дофамин
10:36 Дофамин и игровая зависимость
12:20 Задание: подумать, в какие моменты у вас повышается уровень дофамина и затем падает

[КатяИванова-мэ]

Продолжайте снимать ваши видео, это очень интересно! Спасибо 🤗

[Юрбанперестройка]

когда планируешь удовольствия не получаешь, скорей голова дымит от не решенности вопроса, какое это удовольствие еще

[provullok]

Такое ощущение, что мозг уже всё увидел и перестал выделять дофамин, отчего мотивации вообще ни на что не хватает, даже на поиск партнера. Будто и смысла для этого нет. Остаётся вопрос: а что делать-то? Если ничего не хочется

[sopalena]

Очень интересно.
Немного своего видения "картинки". Думала что же мне "не так"? Вроде все красиво и умно. Особенно нравятся заставки. Красиво сделан текст. А не так, я поняла, то, что как-то тесно в кадре. То есть нужно дальше отодвинуться от штор, от стенки. И камеру дальше от стенки поставить. А то такое чувство, что взгляд зрителя упирается в стену. Сзади не хватает пространства, атмосферности маловато. А особенно прикольные видео снимаются на природе)).

[ensemb]

Классно. У меня как раз такой период, когда закончился дофамин. А связана ли ностальгия с дофамином? Типа, что раньше было лучше.

[viktoria]

ощущение нехватки этого дофамина часто бывает у психически нездоровых людей, как игроманы, психопаты, нарциссы. здоровым людям хочется здоровых отношений и тогда с дофамином все хорошо

[УдачныйДачник-эщ]

Я думал вы расскажете какую роль играет дофамин при синдроме беспокойных ног при отсутствии которого человек испытывает такие неприятные ощущения хоть вешайся. а вы про это ни слова. Жаль.