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CULPABILIDAD| Cómo dejar de sentir culpa- Me siento culpable, ¿Qué hago?
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CULPABILIDAD| Cómo dejar de sentir culpa- Me siento culpable, ¿Qué hago?
✿Hola SOÑADOR, en el vídeo de hoy platicamos acerca de la culpabilidad, SI... ese momento cuándo no dejas de pensar y darle vuelta a momentos pasados, te sientes molesto, deprimido, triste por algo que hiciste o dijiste.Gastando tus momentos presentes torturándote por cosas que ya pasaron.
¿Cómo me libero de la culpa?
Debemos mentalizarnos en que no podemos cambiar el pasado, y que por más culpable que nos sintamos, la culpa no hará nada para rectificar lo sucedido. Lo único que hará es inmovilizarnos, hacernos sentir mal e impedir que tomemos acción, que hagamos algo para mejorar, para salir adelante. En vez de sentirnos mal por algo que ya no podemos cambiar. Debemos enfocarnos en el presente, que podemos hacer de ahora en adelante, que aprendimos de esta experiencia, que podemos hacer para evitar que se repita este tipo de comportamiento en el futuro, y levantarnos, sacudirnos y continuar incluso mejor que antes...
S U S C R I B E T E! ♥
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