РЕАЛИСТИЧНАЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА, КОТОРАЯ ЗАСТАВИТ ТЕБЯ СИЯТЬ (БЕЗ ВОДЫ)

Edited by Morovsky

[Мария-щък]

хоть сама и девушка, но сама соблюдаю все советы . изначально было ОЧЕНЬ сложно, но потом как ты и говорил вообще этого не замечаешь . Спасибо за качественный контент, продолжай))

[ГеворгХуршудов]

Спасибо, как раз искал для себя что то подобное 👍

[vld]

Благодарю за интересное и полезное видео)

[cxzlowlifeboy]

зачем он пишет в названии ролика без воды а через полторы минуты говорит про стакан воды..

[rofzwett]

Всем привет, хочу просто поделиться своей утренней рутиной, которой придерживаюсь уже 2, 5 недели)
6:00 Подъём, водичка, застилание постели
6:05 Умывание
6:10 Холодный душ
6:20 Зарядка и физические упражнения
6:50 Завтрак(придерживаюсь натуральной и здоровой пищи)
7:10 Медитация или отдыхаю
7:30 Одеваюсь в школу
7:40 Выхожу в школу
Ложусь спать в 21:30, сплю с 22:00. 7-8 часов сна. По выходным делаю все тоже самое, тоесть не балую себя и не нарушаю свой режим. Ощущения от таких утренних действий прекрасные. И это всего лишь я утренней рутиной поделился. Да, бывает иногда тяжело, но ради такого чистого кайфа, меня это не останавливает. Эффекты есть!!! Начинаю сиять, как говорится в видео😅. Ещё зметил, что стал спокойнее, энергичнее и счастливее. Всем добра и мира!!!🙌🙌🙌

[Евгения-чсм]

Продолжай в том же духе! И не забывай делать видео и про девушек

[chehevica]

Жалко что у тебя так мало подписчиков, у того же Апполо уже 100 к.

[fearzz]

Прекрасно, но зимой очень темно и все рассыпается

[abu_uzbek]

Встаю в 5 часов утра и ложусь не рано 10. Летом просыпался 3 часа

[hiyoutube]

0:35 мне позуй на солнечный свет, первое что я делаю после сна сразу заправляю кровать открываю окно чтобы проветрилась комната и быстро иду в душ под холодную воду, потом зубы туалет вода. И иду в GYM который в 5 минутах от дома и е*ашу там 1-1.5 часа. Потом прихожу в дом завтрак яйца мясо овощи и иду на работу

[MySelf-jb]

Мыть волос каждый день это не хорошо еще зиме

[herrcupcake]

Лайфхак для чистки языка
Берёшь соду и бинт, наматываешь кусок бинта на палец, обваливаешь в соде и тереть по языку

[darpan]

1:37 не понял, а лимону какая польза что ты его выпил?

[alimka]

При очищении языка возможно нарушение баланса микрофлоры полости рта

[КакаяРазница-ло]

Когда ты это сделаешь во время учёбы гений

[YokattaAkuma]

А если график 2/2? Как ночную смену делать все это?

[cryshka]

пахнет Американским психопатом или моими носками.голосок меня возбудил легонько

[lucianoinfernales]

Куда там с работой нормально вставать то ночные то дневные

[МарияЯрема-хк]

Зубы желательно чистить после еды, а также умываться нужно после чистки зубов, так как бактерии изо рта после чистки зубов попадают на кожу вокруг рта.

[Boretruslan]

Не реалистично, АХАХАХАХАХАХХАХАХАХА. Не смеши меня, это и есть моя жизнь