ŞEKERİN ZARARLARI - AMBALAJLI GIDALAR - BEYNİ ÖLDÜRMEK - KİŞİSEL GELİŞİM

Şekerin zararlarını anlattık ama hiç önemi yok. Bu tatlı cezayı kendinize seve seve vereceksiniz her zaman. Ama üzülmeyin sizi asla yalnız bırakmayacak. En azından ÖLENE kadar.

[kubraa.]

Hocam benim annem masanızda olan ya da bahsettiğiniz hiçbir üründen sokmaz evimize. Ben de gayet sağlıklı bir bireydim.
Üniversite hayatım boyunca bu ürünlerden tükettim ve "insülin direnci" isimli bi şeker hastalığım ortaya çıktı. Hastanelerde yattım, tedavi olmaya çalıştım ama düzelmedi.
Üniversite bitti ve evime döndüm. Eski beslenme düzenime dönünce insülin değerlerim normale döndü. Artık hasta değilim.
Yani bunlara inanmayanlara ya da abartı bulanlara ben kendimi örnek gösterilebilirim bu konuda 😊

[onuryasa]

Şeker en tatlı zehirdir
-Canan karatay :D

[haticeayvaci]

Yok sınavdan önce çikolata yemeli yok kadınlar şekere bayılır, hep yer, hep yemek zorundadır gibi bir algı oluşturuldu bugüne kadar.
'Gram' kelimesi çok basitmiş gibi görüldü kilolarca tüketim yapan insanlar tarafından. Ve bugün maalesef olay magazinleştirilip, sanki bilimsel bir konu değil gibi işlendi.
Böylesine güzel bir konu için teşekkürler.(Ramazan Bayramı ifadesi için ayrıca tebrik ve teşekkür ediyorum hocam.)

[ediptprk]

Böyle adamların kıymeti bilinmez ama saçma sapan video çeken, zerre katkısı olmayan şahısların kıymeti bilinir .Ne acı! Ders niteliğinde izletilmesi gereken video.

[O-tx]

Vallahi bu videoyu izledikten sonra şekeri bıraktım, artık çayı şekersiz içiyorum, kola içmiyorum, çikolta tarzı şeyler yemiyorum, sütteki laktozdan dolayı daha dikkatli içiyorum (spordan dolayı içmek zorunda kalabiliyorum), kendime karşı çok diktatör birisi olduğumdan bunları bir anda yapabildim, bana gerekli olan sadece düzgün bir anlatımdı, teşekkürler.

[alihatipoglu]

Şeker zararlıysa sizi izlemek kilo aldırır mı hocam :))

[duru]

bu videoyu dün izledim ve 15 yaşında bu zehiri hayatımdan çıkarma kararı aldığım için çok mutluyum sağolun hocam

[zahideisik]

Bu konuda asssla mütevazi olamayacağım. Şu anda genç 2 bireyin annesiyim. Asla kilo problemi yaşamadılar. Her zaman şekerden ve katkı maddelerinden uzak tuttum çocuklarımı. Ben daima koruyucu hekimlikten yanayım. Yani hastalığı önlemek, tedavi etmekten çok daha mantıklı ve kolay ve tabiki daha sağlıklı. Bisküvi alınır eve ama bir paketi bir kaç günde belki haftada biter. Küçük olum Tarık Keki çok sever ama belki evde bir kaç ayda bir anca pişer. Dediğine göre en son keki 2. Ramsesle beraber yemişler. Neyse uzattım yine. Kesinlikle annelerin çok daha bilinçli olması lazım. Eğer küçükken onları şekere alıştırmazsanız ileride zaten şekere ihtiyaç duymuyorlar. Ben onlara şekeri, hurma, kuru incir, kuru üzüm ve kayısı olarak verdim. Şimdi saçma gelebilir birilerine. yalnız şu varki daha bebekken çocuklarına mamanın içerisine şeker katıp veren anneler yüzünden insanlar şekere bu kadar düşkün. Vermezseniz sorun yok. Zaten şekeri sevmiyor bizim aile efradımız. Yani aldığımız 5 kilo şekeri biz belki 1 senede tüketiyoruz.
Eyvahh yine koca bir paragraf yazdım. Vallahi çok mahcubum. beni yakında korkarım yorumlar bölümünden engelleyeceksiniz. Özür çok çok özür diliyorum

[Omeriyicocuktube]

Yaklaşık olarak 6 aydır temizim şeker hususunda. Sigarayı bıraktım ilk ayım dolmak üzere. Bazıları 150 sene mi yaşayacaksın diye takılıyor. Olay uzun yaşamaktan ziyade kaliteli, sağlıklı bir yaşam sürmek ve söylediklerimizden ziyade yaptıklarımızla bir kitap gibi açık zihinlere rehber ve yoldaş olmak.

[magrufsatici]

Şekeri bıraktım gerçekten baya etkisini gördüm . Aynı zamanda yemekleri üst üste yemiyorum hatta tek çeşit yemeye çalışıyorum kafam daha rahat, kendimi daha dinç hissediyorum. Ki sadece günde bir dilip bile yada bir parça ekmek yesen bir de su insana yeter eskiden de öyleydi sanırım ve uyguluyorum rahat ediyorum.

[gulaybilbay]

3 haftadır şekeri bıraktım tam yoldan saparken tesadüfen bu videoya gelmek beni tekrar kendime getirdi:)) teşekkürler Haluk Tatar 😊

[psk.dan.ibrahimduran]

Çok yararlı bir video gerçekten, ben 102 kg idim bazı diyetler yaparak 83 kgya indim bu diyetlerimin ortak özelliği şekeri azaltmamdı, şeker kesinlikle zehirdir.

Örneğin siz günde 2000 kalori besin almak yerine 2000 kalori şeker alırsanız aynı kiloda kalmayı Bırakın hem kilo alır hem de yağlanma, sivilce, halsizlik, hatta varoluşsal sancı yaşarsınız 🤣 Hiçbir şey tam olarak mutlu etmez sizi aklınız fikriniz bir yerden sonra şekerde olur çünkü çok kısa süreliğine bedava mutluluk verir.

Ben zayıflamaya normal çikolatadan bitter çikolataya geçiş yaparak başladım bu bile bana kilo verdirdi, ondan sonra bitteri de bıraktım, şekeri ne kadar azaltırsam o kadar kilo verdim ve daha mutlu oldum her zaman. Ama tabi ki gerçekçi olmak lazım şekerin herhangi bir türevini asla yememek doğru değil ve bunun İçin gerçekten Zengin olmalısınız:) o yüzden haftada bir yapacağımız küçük bir kaçak ya da ayda bir yapacağımız bir kaçamak bize zarar veremez işin özü hayatınızda doğal şeker yediğiniz günleri arttırdıkça hem kilo vereceksiniz hem daha mutlu olacaksınız.

Ama tekrar söylüyorum bunu asla yememek mümkün değil bence eğer kendinizi buna şartlarsanız bunu bozduğunuzda çok daha fazla yemeye meyilli olursunuz o yüzden kendinize şunu yapabilirsiniz ben yaptım faydasını görüyorum her zaman.

1. Yöntem şeker ihtiyacım olduğunda paketli gıda yerine meyveyi tercih etmek.


2. Yöntem şeker ihtiyacının %1 ini yapay şekerden yeme haklı tanıyorum.

Bu şu demek bugün 10 hurma yiyeceksem 1 hurmanın yerine küçük bir gofret yiyebilirim, bu toleransı kendime sağlamazsam çok daha fazla şeker yerim ama bu yöntemlerle haftada 15 gram şeker alıyorum. Yıllık 780 gram yapar. 36 kgya oranla Neredeyse hiç bir şey :)

Yeni hayatımdan çok mutluyum dostlar öneriyorum size de

[serhataydn]

32 yaşındayım şu yaşıma kadar izlediğim ve uyguluycagim en anlamlı vide hocam çok teşekkür ederim bu videoyu hazırladığınız için

[neicinvarsanonunicinyasa.]

Şeker yiyenlere ve üstelik yemiyorum diye bana laf edenlere çahil cahil cahil diye bağırmak istiyorum. Sabrımızı zorluyorlar. Ben çok faydasını gördüm. 8 aydır tuketmiyorum

[metinaktas]

harika bilgi ben şekerli yiyeceklerden uzak durarak kilo veren birisiyim 96 kg dan 78 kg inmiştim şimdi 82 kılıyım ara sıra yiğiyorum bundan sonra yemiçem teşekür ederim iyiki varsın ız

[caferkahraman]

kendimi bu zamana kadar çay tiryakisi sanıyordum fakat farkettimki çayı asla şekersiz içemediğimden ben aslında şeker tiryakisi olmayayım hocam yani çay tadı aslında şekere bir perde gibi . sizede iyi bayramlar

[pnarpnar]

hocam seker konusunda video çekmek çok iyi olmuş. 6 yıl önce bıraktım kendilerini. bağımlılık yapıyor kesinlikle

[MustafaMustafa-ctvp]

hocam gerçekten süpersiniz. nefes aldığınız her an birilerine bir şeyler iletmeye, öğretmeye, umursamazlık uykusundan uyandırmaya çalışıyorsunuz. o kadar video çekmişsiniz, yetmemiş bide üstüne açıklama kısmına mükemmel bir mesaj bırakmışsınız. emeğinize sağlık hocam. var olun

[ulkermahmudova]

Sizin gibi insan yalnız Türkiyenin diyil Dünyanın deyeridir.Sonsuz saygı ve sevgiler✨

[mervecalis]

Hocam öncelikle çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için şükürler olsun ilkokul 4. Bu sınıfta çayıma şeker atmayı bıraktım 8. sınıfta kolayı aynı şekilde. Şuan 20 yaşımdayım ve her geçen gün zararlı bulduğum şeyleri çıkarmaya çalışıyorum hayatımdan. Bilgilerinizi o kadar faydalı buluyorum ki bir süredir sadece sizden öğrendiğim bilgileri yazdığım bir defterim var. Hayatımın bakış açımın her geçen gün değiştiğini farkediyorum sizin gibi çok değerli gördüğüm insanlar sayesinde Allah razı olsun. (yazmayı çok seviyorum yine uzattım kusuruma bakmayın lütfen 🙏 sizi çok seviyorum hocam...