filmov
tv
Pilates Ring full Body Workout | 25 min
Показать описание
Γυμναστική στο σπίτι με ένα pilates ring !
Το pilates ring είναι ενα απο τα αγαπημενα μου props όπου μπορειτε να το βρείτε σε διάφορες αντιστάσεις (μαλακό , μέτριο , σκληρό ) !
Για ένα αρχάριο επίπεδο σας προτεινω ένα ring ελαφριάς αντίστασης ενώ αν είστε σε λίγο πιο προχωρημένο επίπεδο μπορειτε να αυξήσετε την ένταση !
Το προγραμμα μπορειτε να το παρακολουθήσετε ακόμα και αν είστε σε αρχάριο επίπεδο καθώς σας δίνω αρκετές διευκολύνσεις και tips ώστε να αυξήσετε την δυσκολία !
Μην ξεχάσετε να κάνετε καλη προθέρμανση όπως επίσης και διατάσεις στο τελος της προπόνησης ! 💪💪
Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏
🙏 Amila equipment
Βρες το Breath Pilates Studio:
Το pilates ring είναι ενα απο τα αγαπημενα μου props όπου μπορειτε να το βρείτε σε διάφορες αντιστάσεις (μαλακό , μέτριο , σκληρό ) !
Για ένα αρχάριο επίπεδο σας προτεινω ένα ring ελαφριάς αντίστασης ενώ αν είστε σε λίγο πιο προχωρημένο επίπεδο μπορειτε να αυξήσετε την ένταση !
Το προγραμμα μπορειτε να το παρακολουθήσετε ακόμα και αν είστε σε αρχάριο επίπεδο καθώς σας δίνω αρκετές διευκολύνσεις και tips ώστε να αυξήσετε την δυσκολία !
Μην ξεχάσετε να κάνετε καλη προθέρμανση όπως επίσης και διατάσεις στο τελος της προπόνησης ! 💪💪
Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏
🙏 Amila equipment
Βρες το Breath Pilates Studio:
0:32:00
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates Ring Workout (Intermediate)
0:20:03
Pilates Ring Full Body Workout | 20 Minute Routine | Lottie Murphy
0:31:04
Pilates Ring Workout | 30 Min Full Body Pilates | At Home Pilates Workout
0:50:20
50 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates Ring Workout (Moderate)
0:19:43
Pilates Ring Full Body Workout |15 Minute Routine | Tone Inner thighs and Arms
0:19:47
Pilates Ring Full Body Workout | 15 Mins Full Body Routine
0:54:30
50 Min Full Body Pilates Ring/ Pilates Circle Home Workout // Magic Circle Pilates
0:29:37
30 Min Pilates Ring Exercises | Glutes & Abs Workout
0:22:54
20 MIN STANDING PILATES | Full Body Balance Challenge | Pilates Ring Workout
0:15:36
15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
0:00:21
4 of our favorite Pilates Ring Exercises
0:16:42
15 Min PILATES RING Full Body | Beginner Friendly | Quick & Effective Pilates Core
0:15:07
Full Body Pilates Ring Workout -The Best Home Pilates Workout
0:00:09
Pilates Full Body Sculpt Routine 💪🏽 #pilatesworkout #pilatesreformer #reformerworkout
0:00:17
Pilates Ring Exercises | At Home Workouts w/ Props
0:32:54
30 MIN PILATES RING | FULL BODY MAT PILATES WORKOUT (Cool Down Stretch included)
0:31:41
30 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
0:15:38
15 Minute Pilates Ring Workout - Full Body!
0:16:15
15 MIN FULL BODY PILATES RING WORKOUT: Sculpt & Strengthen
0:48:58
At-Home Full Body Workout with Pilates Ring or Cushion | Exercise | Trinny
0:24:20
TOTAL BODY PILATES RING WORKOUT ****24 MINUTES****
0:33:23
30 MIN FULL BODY WORKOUT || Power Pilates With Weights (Moderate)
0:10:48
Full Body Pilates Ring Workout
0:18:57
FULL BODY PILATES RING WORKOUT
Комментарии