5 dicas para reduzir o seu colesterol • Nutrição • Casule Saúde e Bem-estar

Você já deve ter tentado cortar as gorduras da sua alimentação para reduzir o colesterol mas não teve sucesso, certo? Neste vídeo eu te explico o por que que isso acontece e te dou 5 dias para você reduzir o seu colesterol de forma saudável! Assista esse vídeo completo para conferir!

Confira com Mariliana Zamagna, nutricionista da Casule!

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[Camila-petd]

foi justamente o contrário que aconteceu comigo depois que adotei a low carb que bani tudo relacionado a farinhas, carboidratos e açucares eu comecei a fazer mais receitas com ovos, óleo de coco, abacate e vegetais que meu colesterol deu um pico de aumento. Eu estava com 190mg/dl de colesterol em uma dieta com mais carboidratos como arroz integral e feijão. Cortei isso e comecei com ovos, saladas, proteínas magras diminuindo até frutas foi para 250mg/dl e LDL 165mg/dl