Как понять, что сустав воспален? Бурсит – что нельзя делать при воспалении сустава?

Меня часто спрашивают: что делать при бурсите? Можно ли упражнения? И если да, то какие?
Другие интересуются, что делать при острой боли и отёчности?
Для многих из вас даже само по себе слово "бурсит" звучит непонятно. Хотя явление это не то чтобы редкое. Ударил локоть - вот тебе и воспаление.

В этом ролике я рассказываю, что точно нельзя делать при остром воспалительном процессе;
чем он характерен;
когда начинать делать упражнения;
наконец, почему комплекс постизометрической релаксации - лучшее в борьбе с некоторыми видами боли.

Для того, чтобы расслабить все тело и избавиться от боли, вам понадобится всего 15 минут в день.
▪️Это лучшее вложение в себя и свое здоровье.
▪️Вы получаете доступ к обучающему видео на месяц. ▪️Упражнения простые и подойдут человеку с любым уровнем физической подготовки.
▪️Будут крайне полезны спортсменам, поскольку помогают снять гипертонус мышц.

Тайм-коды:
00:00 – О чем видео?
00:14 – Как понять, что у вас воспален сустав?
01:55 – Бурсит и физические упражнения
03:52 – Острая боль – это...
04:37 – Чего нельзя делать при воспалении сустава?
07:09 – Что делать при ноющей боли в суставе?

— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
— — — — — — — — — — — — — — —
#болитсустав #бурсит #воспаленсустав

[larissakistruga]

Благодарю ❤
Просто и грамотно!
Видео для простых людей, не медиков.

[Марина-жыъ]

ДОРОГОЙ ПРОФЕССОР!СПАСИБО ВАМ!!
Я ДЕЛАЛА ВАШИ УПРАЖНЕНИЕ, И ЧЕСТНО
МНЕ ПОМОГЛО.
ЕСЛИ ВДРУГ ЧУВСТВУЮ НЕКОМФОРТ В ПЛЕЧЕ...ТУТ ЖЕ НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ, И ОПЯТЬ НА ДОЛГО ЗАБЫВАЮ О БОЛИ.

[valeriyamartcinkevich]

Развился бурсит обоих локтевых суставов из-за работы за компьютером и постоянной опоре на локте сидя за компьютером. При чем при движении боли не было, а именно ощущение "горячей" боли в мягких тканях. Назначили гель нпвп, первые 5 дней противовоспалительных таблеток и омепразол для желудка, и ношение рукавчиков с амортизацией или подушечки под локти при работе. все прошло в течении месяца. Пришлось пересмотреть то как я сижу, на чем сижу и за чем сижу. Так или иначе, сидячая работа по 8-12 часов, пусть и с перерывами на движения способна подкинуть всяких приколов со здоровьем.

[НаталиМазина-мв]

Есть более серьезные проблемы в плечевом суставе в 2021году я переболела трижды Ковидом и сейчас боли и хрусты в костях не дают полной.жить, в правом плечевом суставе была травма -при падении весь удар пришёлся на плечо и рентген показал вывих и дежурный горе доктор по снимку перестаралась и сделала осколочный перелом, сейчас руку не поднять из за боли .Что мне делать ?

[laraj]

Ни о чем. Как все закостенелые доктора. Меня с бурситом локтевого уже полгода футболят. Теперь дома самолечением занимаюсь.

[МуратТухужев-иж]

Так. Я уже вижу несостыковку. А от другого врача на ютубе я слышал обратное. Что воспаления как раз убирает приток крови и кислорода. По этому назначают тот же массаж а нпвп вообще не желательно пить и так и так если нет прям острой необходимости. Я соглашусь если его использовать на время при свежей травме когда воспаления сильны и нужно помочь организму. А при уже долгом лечении и переодическом появлении воспаления наверняка предпочтительнее более натуральные средства и физио. Если я ошибаюсь напишите

[kkuznetzov]

Странно. Когда был с бурситом в НИИ Ревматологии, то никто не обратил на него внимание. Ни ортопед, ни ревматолог.

[ВИТАЛИЙСЕРДЮК-гх]

У меня болят вме суставы плечи обаи шишки появились на плечах колени оба болят спина и в ступнях скукожились пальцы что это к врачам не хожу мне 86 лет

[ФилиппФлиндер]

У меня бурсит колена. Доктор при моем появлении сказал, что я боюсь белых халатов, приду домой и все пройдет.
А вы - немндлено обратитесь...

[Glock]

Как апустный лист зимой прикладывать и лопух летом ... Сразу как воспалиться

[ГаляБілієнко]

Очень сильная боль в плече -- появилась за сутки . Руку зафиксировала ( не шевелю) а боль очень сильная. Не помогают обезболивающие. Просижу ночь и обязательно к врачу. Травм не било.

[Huemorge]

Полтора года болело плечо, поменял подушку и всё прошло...

[киборг-гф]

Субкоракоидальный бурсит с хондромным телом плечевого сустава можно вылечить прибором для физиотерапии маг-30-3 и электрофорэзом?

[БурлиятСайпудинова-ку]

Лфк помогает нужны правильные упражнения

[МошеКос]

Подскажите, просыпаюсь и болит плечо, пока не сделаешь с утра ЛФК не работает рука. И так три месяца. Нужен покой или продолжать ЛФК. У врача был, у него к сожалению нет никаких рекомендаций кроме Меновазина. и я не шучу
Плечо заболело когда с водительского места правой рукой стал искать на заднем сиденье сумку

[oxygenable]

Добрый день, ссылка не работает. Где можно посмотреть этот комплекс? Спасибо