filmov
tv
Cách THỞ PILATES Đúng Chuẩn - Giảm 5cm Eo Bụng | Hạ Vy Pilates
Показать описание
Cách THỞ PILATES Đúng Chuẩn - Giảm 5cm Eo Bụng | Hạ Vy Pilates
------------------------------------------------------------------------------------------------
Trong tập luyện quan trọng nhất là hơi thở, và trong bộ môn pilates thì hơi thở cũng chính là bài tập đầu tiên bạn cần tập luyện.
Hơi thở được sử dụng trong bộ môn pilates là hơi thở khung sườn bên hay thở core. Với hơi thở này thì em sẽ tập trung vào khung sườn, cơ bụng, cơ hoành và cơ sàn chậu tức nhóm core.
Rất nhiều chị em đã tham gia khóa học THỞ CORE EO VỀ cùng Hạ Vy đã giảm eo bụng rất hiệu quả chỉ trong 21 ngày tập luyện.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Kết nối với Hạ Vy tại đây:
------------------------------------------------------------------------------------
#HaVyPilates #Pilates #thởpilates
------------------------------------------------------------------------------------------------
Trong tập luyện quan trọng nhất là hơi thở, và trong bộ môn pilates thì hơi thở cũng chính là bài tập đầu tiên bạn cần tập luyện.
Hơi thở được sử dụng trong bộ môn pilates là hơi thở khung sườn bên hay thở core. Với hơi thở này thì em sẽ tập trung vào khung sườn, cơ bụng, cơ hoành và cơ sàn chậu tức nhóm core.
Rất nhiều chị em đã tham gia khóa học THỞ CORE EO VỀ cùng Hạ Vy đã giảm eo bụng rất hiệu quả chỉ trong 21 ngày tập luyện.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Kết nối với Hạ Vy tại đây:
------------------------------------------------------------------------------------
#HaVyPilates #Pilates #thởpilates
0:03:38
Cách THỞ PILATES Đúng Chuẩn - Giảm 5cm Eo Bụng | Hạ Vy Pilates
0:07:46
Cách siết cơ bụng đúng - ứng dụng hơi thở pilates vào siết bụng nâng cao
0:03:06
6 Lợi Ích Của Cách Thở Pilates Đúng Chuẩn | Hạ Vy Pilates
0:05:14
Pilates Cơ bản - Hướng dẫn cách thở chi tiết trong Pilates
0:03:29
Cách thở CHUẨN trong PILATES (I) | Tập Luyện Tại Nhà | Pilates by LANA
0:03:59
3 Lưu Ý Quan Trọng Khi Tập Thở Pilates - Siết Eo | Hạ Vy Pilates
0:12:39
Hít Thở & Định Tuyến Chuẩn Pilates | Emma Pilates
0:15:23
Cách Thở Siết Eo Gồng Bụng Tốt Nhất Trong Tập Luyện | Thở Pilates | Hạ Vy Pilates...
0:00:39
Thở Pilates Áp Dụng Khi Nào? Tại Sao Cách Thở Pilates Săn Eo? Hạ Vy Pilates
0:10:27
Cách Tập Thở Yoga - Thở Pilates Đúng Trong Tập luyện Siết eo | Hạ Vy Pilates
0:32:32
Hướng Dẫn Thở Pilates - Bài Tập Pilates cho Người Mới | Hạ Vy Pilates
0:09:56
Cách thở CHUẨN trong PILATES (II) | Tập Luyện Tại Nhà | Pilates by LANA
0:08:07
CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁCH - GỒNG BỤNG ĐÚNG CÁCH khi tập GYM, YOGA | Hoàng Uyên Yoga...
0:00:40
Thở cơ hoành, thở gian sườn, hít mũi thở miệng trong Pilates
0:02:01
MBS Pilates: Luyện tập hơi thở Pilates chuẩn
0:00:26
Tác Dụng Của Hơi Thở Đúng Chuẩn Pilates!!!
0:07:11
Tư thế chuẩn và hít thở Pilates
0:12:13
Hơi thở ngực - bản chuẩn (kĩ thuật pilates )
0:15:00
CHI TIẾT cách luyện tập hơi thở Pilates - hơi thở khung sườn
0:00:13
Thở đúng Pilates, chỉ thở đã nhỏ bụng P1 #yogapilateskimdung #motivation #shorts #exercise #podcast...
0:01:41
Tập hơi thở mạn sườn - Pilates
0:05:18
Bài tập hơi thở yoga và hơi thở pilates
0:00:28
#pilates hơi thở đơn giản cho người mới #breathing
0:07:18
[CÁCH HÍT THỞ - SIẾT BỤNG KHI TẬP LUYỆN] | ĐIỀU CẦN BIẾT KHI MỚI BẮT ĐẦU | TIP #1...
Комментарии