12 BENEFICIOS de la👏❤️CANELA❤️👏 GLUCOSA🍦CORAZÓN❤️ DISFUNCIÓN ERÉCTIL💪 MEMORIA⚙️ COLÁGENO SEROTONINA😮

12 BENEFICIOS de la CANELA GLUCOSA CORAZÓN DISFUNCIÓN ERÉCTIL MEMORIA COLÁGENO SEROTONINA.

QUE ES LA CANELA:
- Es una especia que se saca de la corteza interna de un árbol, árbol de la canela, canelero, canelo
- Su nombre científico es cinnamomun verum ó cinnamomun zeylanicum ó cinnamomun cassia
Hoja perenne de 10 a 15 m de altura procedente de Sri Lanka, también en Brasil, Birmania, Indonesia, Islas del pacífico
- Pelando y frotando las ramas se obtiene la corteza interna de donde procede la canela

VARIEDADES DE CANELA:
- Mas de 100 tipos, vamos a ver las mas importantes
- Se cultivan en países cálidos con inviernos fríos, y se recogen en época de lluvias
1.- CANELA DE CEYLÁN:
- De Sri Lanka
- Canela verdadera
- Cinnamomum Verum
- Mayor calidad
2.- CANELA KORINTJE:
- De Indonesia y Malasia
- Cinnamomum Burmanuii
- Menos calidad
3.- CANELA CASSIA:
- Origen China
- La más común
- Baja calidad, barata
- Cinnamomum Cassia
4.- CANELA DE SAYGÓN:
- Vietnamita
- También de alta calidad
- Cinnamomum Loureiroi

COMPOSICIÓN:
- 1.- VALOR NUTRICIONAL: por 100g y % de la cantidad diaria recomendada
- Energía, 249 kcal, 80.6 g carbohidratos, 3.99g de proteínas, 10.6 g de agua
- Vitamina A 15 mcg 2%, vitB1 0.022 mg 2%, B2 0.041 mg 3%, B3 1.33 mg 9%, B5 0.358 7%, B6 0.158 mg 12%, fólico 6 mcg 2%, vit C 3.8 mg 6%, vit E 2.32 15%, vit K 31.2 mcg 30%, Ca 1000 mg 100%, Fe 8.32 mg 67%, Mg 60 mg 16%, Mn 17,5 mg87.5%, fosforo 64mg 9%, K 431 9%, Se 3.1mcg 7%, Na 10 mg 1%, Zn 183 18%
- 2.- DIFERENCIAS CANELA CASSIA Y DE CEYLÁN:
- Canela cassia mas cumarina (tóxico hepático) 20mg en 10 g
- Canela de Ceylán cumarina despreciable
- 3.- OTROS COMPONENTES:
- Aceites esenciales entre 0.5 y 2.5%
- Cimaraldehido
- Eugenol
- Alcohol cinámico
- Acido trans cinámico
- Aldehido hidroxicinámico
- Aldehido o-metoxicinámico
- Acetato cinámico
- Terpenos, linalol y diterpenos
- Taninos, mucílagos, proantocianinas oligoméricas, glúcidos
- Trazas de cumarina
- Según farmacopea 12 ml de esencia por kilo

FUNCIONES:
- Gripe, resfriado, tos
- Control de glucosa
- Pérdida de peso
- Antioxidante
- Antiinflamatorio
- Mejora estado de ánimo
- Aumenta capacidad cognitiva y memoria
- Protege el corazón
- Antibacteriano y antifúngico
- Afrodisíaco por ser vasodilatador
- Antidepresivo
- Anticancerígeno
- Favorece digestión y salud intestinal
- Reduce el colesterol
- Repelente de insecto
- Cicatriza heridas
- Inmunomodulador
- Salud ósea
- Reduce la presión arterial
- Mantiene la piel sana
- Antienvejecimiento, aumenta la producción de colágeno
- Aftas bucales
- Colon irritable

DOSIS, SUPLEMENTOS:
- En rama, polvo, aceite esencial, cápsulas y tabletas
- Cápsulas de extracto estandarizado con 62 - 73% de cimaraldehido
- Infusión, una ramita por taza
- Polvo, tope máximo 6 g al día
- Aceite esencial, uso tópico y aromaterapia
- Tabletas y cápsulas, entre 1000 mg y 2500 mg al día

BENEFICIOS:
1.- CONTROL DE DIABETES TIPO II
2.- PÉRDIDA DE PESO
3.- MEJORA CAPACIDAD COGNITIVA Y LA MEMORIA
4.- ANTIINFLAMATORIO
5.- SALUD ÓSEA
6.- SALUD CARDIOVASCULAR
7.- ANTIINFECCIOSO
8.- ANTIOXIDANTE
9.- AFRODISÍACO
10.- REJUVENECIMIENTO DE LA PIEL
11.- MEJORA EL ÁNIMO Y AYUDA A LA DEPRESIÓN
12.- AYUDA EN LA MENOPAUSIA

EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES:

- Con un consumo elevado, máximo 6 gr al día
- Exceso de cumarina, daño hepático
- Puede bajar demasiado la glucosa
- Puede bajar demasiado la presión arterial
- No inhalar canela seca, daño pulmonar, neumonía por aspiración
- Contracciones uterinas en embarazadas
- No en embarazo y lactancia
- Picor y molestias en boca y garganta
- Mareos y náuseas

INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS

- Con antidiabéticos
- Con antihipertensivos
- Con pacientes con enfermedades hepáticas que toman medicación


¡¡¡ NO TE LO PIERDAS!!!

[MarthaMorales-oxuo]

Gracias doctor Angel Elipe es usted un gran ser humano

[antfil]

Buenas noches, Doctor. Muy buenas explicaciones para la canela buena. Saludos de Málaga, España.

[Claudiaburk]

Maravilloso vídeo. Mejor explicado, imposible. Siempre se lo he recomendado a personas con diabetes. Yo la tomo en suplemento. Pero solo dos veces por semana. Un gran abrazo ❤

[dianiherlihy]

Muy completo muchas gracias . Las propiedades beneficas y los porcentajes de vitaminas y minerales son en ambas? O solo ceylan?

[sandraferreira]

Cuando nos hablar del aceite de orégano 🙏

[consuelogosalvezruiz]

Como este joven conoce mi analítica, le quiero preguntar si lo puedo tomar. Se compra en el herbolario ?y si es así pido la de Ceilán o con chupar el palito, es suficiente.

[cathcath]

Dr. Buenos dias disculpe la pregunta usted da consultas ?

[jesuspeinadoromero]

Tiene el cien por cien de la cantidad recomendada de calcio, pero por 100 gramos de canela, no ? Si no se debe rebasar la dosis de 3 gramos por día... No sé si es que no lo he entendido bien... Por cierto, el vídeo, como todos los demás, buenísimo. Enhorabuena Ángel.