Panik atak belirtileri nedir?

Panik atak, özellikle pandemiden sonra toplumda daha da sık görülmeye başladı. Gerek toplumsal gerek kişisel sebeplerden doğabilen panik atağı yaşanlar anlatıyor.

#panikatak #kaygı #psikoterapi

[daisy.]

Demek ki herkeste farklı etkiler yapıyormuş. Bana panik atak ve anksiyete teşhisi konuldu. Bende belirti olarak sadece titreme oluyordu ama dışarıdan görülen bir titreme değil sadece beynim sarsılıyordu ama hiç ölecekmişim gibi hissetmedim. Hep kendimdeydim sadece o titremenin geçmesini bekliyordum. Sonra tedavi oldum ve geçti tabi yıllar sürdü. Yaşayan herkesin Allah yardımcısı olsun gerçekten zor bir durum insanın elinde olmuyor. Beyine ve vücut sistemine müdahale edemiyorsun ama herşeyin bir çaresi var bunu yaşayanlar umutsuzluğa kapılmasın doğru tedaviyle düzeliyor.

[serhAtw]

İzzet güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

[quueenn]

İzzet güllü hocayı izleyin .🙏 Tavsiye ediyorum .🖐️ Bı çok insan onun vesilesi ile Düzeldi. Panik atak 'hastalik' DEGİLDİR.!!👍 SADECE Bİ DUYGUDUR . KORKU DUYGUSUDUR VE DUYGULAR 'HASTA 'OLMAZ.!!BOZULMAZ .SADECE DEGİSİR . 🖐️💯💯💯💯

[crow]

Ben panik atak sayesinde meditasyonlara başladım ve şuan hayatımın her alanında çok yön verdi ve hatta sanırım iyiki bunu yaşamışım dedirtcek kadar iyi bir etki yarattı. Ama ilk yaşadığım anlarimida asla unutmadım çok zor zamanlardı. Bunu yaşayan herkes kendi atlatma yolunu bulur umarım 🙏

[Can-vrfr]

Arkadaşlar eğer panik atak, anksiyete gibi sorunları yaşıyorsanız size İzzet Güllü'nün videolarını izlemenizi tavsiye ederim gerçekten kendisinin videolarını izleyince aydınlanacaksınız.

[ahmetmurat]

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.

[ayseltopcu]

Lutfen izzet gulluyu dinleyin panik atak viz gelir tiris gider

[EfqanZaqatala]

İzzet güllüyü izleyin arkadaşlar inanın bu srunlarla başa çıkmak çok kolay. Kendimi misal olarak kanıtlıyorum!!!

[aloha]

Panik atak anksiyete yoğun depresyon yaşamış biri olarak söylüyorum şu an hepsi geçti ve çok iyiyim. Herhangi bi psikologtan tedavi almadım ilaçta kullanmadan bu süreci atlattım youtubeden terapi videoları izleyerek. Ben psikologla görüşmedim diye siz kesinlikle yapmayın bunu sizler gidin destek alın kesinlikle ama ilaç kullanmayın. Bunun çok araştırmasını yaptım ve antidepesanlar sizi kriz anında %50 geciriyosa %50 yine kendi elinizde olarak bu kriz aninini bitirdiğini öğrendim ve bırakmak çok zor bu ilaçları bı anda birakamiyosunuz sürekli bu ilaca ihtiyaç duyuyorsunuz o yüzden kesinlikle önermiyorum. Youtubede bir çok psikoloğun bir çok tedavi terapi şekliyle ben atlattım bu süreci. Kriz öncesinde kriz sonrasında veya kriz anında neler yapabileceğiniz hakkında bir çok video izledim bunları uygulayın sizlerde ve emin olunki duzelceksiniz. Ben çok kilo vermiştim bu süreçte yemek yiyemiyodum sürekli panik atak tekrar gelcek mi diye düşünmekten çok korkuyodum ama şu an 13 kilo aldım ve herseyim düzeldi çok şükür. Geçmez sanmayın herşey geciyo yeterki siz çabalayin.

[garudastreet]

Allahım yardımcın olsun çekmeyen bilemez. Anlatsan da anlayamaz. 2 aydır hayatım değişti. Uykuya hasret kaldım ve o baş dönmesiyle birlikte bedende uyuşma halinin yanı sıra çenem ve yüzümün uyuşup nefesimin kesilmesi inanılmaz bir durum. Bunu yaşayan herkesin birr an önce kurtulması ve yaşarken ÖLMEMESİ dileğiyle...

[Gkskwkqkrksnqned]

Allahın ve Rasûlü'nün selam ve bereketı uzerınıze olsun canım kardeslerım bende agır psnık atak anksıye kaygı bozuklugu vardı oylekı artık bıttım dedıgım noktaya gelmıstı geçmez bıtmez dedıgım her ne varsa yüce Rabbımın yardımyla bana nasıp ettıgı veysel mateme zıktıyle hayatım ıyıden güzelden yana degıstı hamd olsun ılaclarımı buraktırdı hızuru buldum sevgılıler sevgılısı Rabbımı buldum Rabbımın kullarını ne kadar çok sevdıgı yasadım gördüm çok sukır kardeslerım inanın bu zıkır öyle guzelkı Rabbım uzerınızdekı sıkıntı hastalık ne varsa alıyor hamd olsun tek yapmanız gereken sabah akşam Rabbımı anmak egerkı bu yazıyı okuyorsan bu sana Rabbımın davetıdır goguldan veysel kare ne sıtesını zıyaret edın zıkirde neler yasıycaksınız zıkrın yapılısı zıkorle bırlıkte Rabbımızın yasattıgı lutufları kardeslerımız yazıyorlar zıyaretcı defterı bölümüne okuyun ınşAllah yalın bu zıkrı yasayın ve görün inşAllah😊

[garudastreet]

Allahım yardımcımız olsun çekmeyen bilemez. Anlatsan da anlayamaz. 2 aydır hayatım değişti. Uykuya hasret kaldım ve o baş dönmesiyle birlikte bedende uyuşma halinin yanı sıra çenem ve yüzümün uyuşup nefesimin kesilmesi inanılmaz bir durum. Bunu yaşayan herkesin birr an önce kurtulması ve yaşarken ÖLMEMESİ dileğiyle...

[birpsikolog]

Merhaba Psikolog İzzet Güllü'nün videolarını izlemenizi öneririm. Kesin çözüm

[AlevAcar-mgsj]

5.sınıfta beden dersinde hoca baskı yapmıştı topu potaya atamıyorsun diye sonra ben de utanmıştım hoca beni küçümsüyor diye herkesin önünde bir anda ağlayarak soyunma odasına koştum sonra nefesim hızlandı kalbimin atışı deli gibi atıyordu sanki kalbimde bir ip vardı da onu sıkıyorlardı her nefes aldığımda en son doktora gittik ama ben yolda düzeldim sanırsam ilk panik atağımdı ve 1.5-2 saat sürmüştü

[Penguenleriseverim]

Benim panik ataklarım genelde Marmaray ile bir yere giderken gerçekleşiyor. Ense kısmımı ateş bastığı an anlıyorum panik atak geçireceğimi kulaklarım çınlıyor ve başım dönmeye gözümlerim kapanmaya başladığı an durduğu durakta yavaş yavaş yürüyüp iniyorum. Bazen kusma durumuyla da karşılaşıyorum. Bir yere oturup geçmesini beklediğimde illa ki geçiyor ve yaşantıma devam ediyorum alıştım.

[sametkalayci]

Ben birilerini kaybetmekten sevdigim birilerinin ölmesinden cok korkuyorum gibi kendi kendime kurup son durak filmi gibi seneryolar kuruyorum bu bunla aynj seymi ter basiyor

[guliclal]

kızın yasadıklarını düşünüp empati kurmak yerine aşko deyince midem kalktı yazan kişiye sesleniyorum umarım seninde başına gelir anlarsın AŞKO

[Emirali.]

Bende panik atak geçirken kesik kesik ve hızlı nefes alırdım, anlamsız bir şekilde biyerlere durup bakardım hiç bişey düşünemez kendime zarar vermekten korkardım.

Benim çözümüm herhangi bir köşeye geçip beklemekti takı biri gelip benle diyalog kurana kadar.

[l.a]

İzzet Güllü hoca bir tane dinleyin faydasını göreceksiniz

[nnoboody]

İzzet Güllü diyorum, başka da bir şey demiyorum 🎉