ХУДЕЕМ В БАНЕ!Чем полезна баня?

Показать описание

Тысячи лет люди парились в различных видах бань и саун, и делают это до сих пор, ведь баня нужна не только для чистоты, но и для здоровья. Помимо этого ритуалы посещения бани или сауны стали отдельной культурой.

В любое время года приятно и полезно попариться в бане. Чтобы извлечь максимум пользы из этой процедуры, нужно знать о возможных противопоказаниях.

Независимо от типа сауны влияние на организм практически одинаково за небольшими исключениями.

Польза банных процедур
В бане вы можете:

Расслабиться и избавиться от стресса
Снять мышечное напряжение
Ускорить кровообращение и ток лимфы
Избавиться от симптомов простуды
Улучшить общее состояние кожи
Облегчить боли в суставах и мышцах
Повысить общий тонус организма
Ускорить метаболизм
Повысить настроение
Активизировать работу центральной нервной системы
Укрепить иммунитет