GLICINATO DE MAGNESIO PARA QUE SIRVE | 5 COSAS

Magnesio Glicinato: Beneficios, Dosis y Precauciones
El Magnesio Glicinato es un suplemento altamente absorbible con múltiples beneficios para la salud. En esta guía definitiva, exploramos:

🔹 ¿Qué es y para qué se usa? Ideal para mejorar el sueño, reducir la ansiedad y aliviar calambres musculares.
🔹 Cómo actúa en el cuerpo: Su papel en la relajación muscular, el sistema nervioso y la producción de energía.
🔹 Dosis y administración recomendada: Cantidad adecuada para distintos casos.
🔹 Efectos secundarios y precauciones: Posibles molestias digestivas y contraindicaciones.
🔹 Consejos finales para un uso óptimo: Cómo aprovechar al máximo este mineral esencial.

Si buscas mejorar tu bienestar con Magnesio Glicinato, esta guía te dará toda la información clave.

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[adelfagutierrez]

Gracias por tan valiosa información ❤️

[angieortiz]

A mi me empeoró el sueño, me sentía tranquila y sin ansiedad antes de dormir, pero justo antes de quedarme dormida, me daba como un espasmo rápido que me volvía a dejar despierta y eso me generaba ansiedad por quedarme en el intento. Creo que hay personas que podemos ser sensibles a la glicina pero hay poca info al respecto. Antes había tomado otros tipos de magnesio y no me generaban esto.

[carmenbarquerodegracia]

Y solo tomo una por la mañana con el desayuno