ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 9 МЕСЯЦЕВ | TIME LAPSE BODY TRANSFORMATION [2019]

Привет, спасибо что зашёл посмотреть это видео, надеюсь ты не пожалеешь о потраченном времени😉, а я постараюсь не разочаровать тебя! Меня зовут Александр Лаптев и это моя трансформация тела за 9 месяцев. Я очень долго вынашивал эту идею и вот наконец в сентябре 2018 года взялся за её реализацию. Ну а что из этого получилось судить вам.

Я фотографировался каждый день (ну почти 😉), сделал небольшой time lapse body transformation, чтобы вы могли отслеживать прогресс до и после. К сожалению или счастью я не фитнес эксперт, поэтому не буду рассказывать, как похудеть или как накачаться. Но поделюсь своим опытом, что делал я, что буду делать, какие ошибки совершил и какие ошибки ещё совершу))). Сейчас моя мотивация увидеть свой пресс, надеюсь он есть где-то в глубине меня xD

На этом моя трансформация не закончена, дальше только лучше! Надеюсь)))

#транформациятела #трансформация #bodytransformation

[sergeidubhenko]

Видос Реально БОМБА молодчина эфект 100% с меня лайк !!!

[АлёнаСырцова-ьо]

просто красавчик и телосложение всё же в оболденной уже форме теперь просто поддерживать себя, я тоже каждый день держу планку стараюсь себя держать в форме это всё же привлекает взгляд

[ИринаГорбачёва-ей]

В который раз убедилась, что спорт творит чудеса!

[ЕвгенийСергеевич-юч]

идея с time lapse понравилась :) своеобразный и наглядный в первую очередь показатель изменений.

[shuhratbekdjalalov]

Очень круто ! Респект тебе, бро, ты меня замотивировал ! Пойду начну заниматься :-D

[darserisva]

Весьма мотивирует! Познавательно и интересно! Огромное спасибо и удачи! :))

[ЛарисаСтриженко-бц]

Тело стало явно более подтянутым, да и общий вид улучшился, стал увереннее. И правильно сделал, что разделил на этапы. Дальше все будет лучше. Я тренировалась по 2 раза в неделю, без диеты, по полтора часа - и в итоге через полтора года похудела на 2 размера и очень подтянула тело. Не слушайте никого!

[Карина-ъе]

Отличный результат! Даже не знаю что меня больше впечатляет: сама трансформация или фотографирование каждый день😄в любом случае круто👍🏻

[windssurfing]

реально круто молодец вот где сила воли !и желание и достойный результат

[ТаняКофлер]

Отличный результат! Когда есть цель, нужно идти до конца!!!

[НадеждаШишкова-св]

Мне понравилось, мотивирует следить за своим телом

[alexeychernetsov]

Санёк, красава! 
Очень классное мотивирующее видео! Не слушай никого, делай то, что наметил и не останавливайся! 
С огромным удовольствием подписался и буду смотреть следующие видео.
А пока погнал 25 км на велике поскольку после такой мотивации сидеть дома нет никакого желания! 👍🏻

[Манюня-уэ]

Супер. Сама 3 года назад стала в бассейн ходить и заниматься с тренером. Через полгода кг начали уходить. Итог: -10 кг, сейчас в отличной форме.

[JeRiCh]

Отличная идея, вполне реальные сроки и никах "10 кг за две недели" и "идеальный пресс после 20 подходов". Удачи в этом деле

[ribochka]

хорошый результат нечего особо затруднительного спасибо !

[СергейХлебников-уж]

Маловато будет, продолжай. ЗОЖ вкусишь будешь в порядке. Как начнёшь пропускать трени, посмотри первые фото!

[Ljubasha]

Отличное видео. молодец. Продолжай дальше. Удачи!

[ivansidnenko]

Все нормально все норм не плохо изменился

[ЮрийЯрославский-ом]

Да, если заниматься, то все получится!

[brohoodlab]

Саня, отличный таймлэпс, результат есть и будет ещё лучше, продолжай в том же духе и не важно кто там, что скажет из твоего окружения) твоя жизнь только твоя и ты уже сделал большой шаг для трансформации не только своего тела, но и самой жизни. Успехов!