Dieta Paleo em 5 minutos: O que é, o que comer e o que evitar para emagrecer | Dieta Paleolítica

Aprenda a emagrecer com a dieta mais antiga da humanidade: a dieta paleolítica.

Veja o que pode e o que não pode comer na dieta paleo e viva mais feliz e saudável.

Entenda como montar seu cardápio de dieta paleolítica - e saiba o que comer para emagrecer.

Seu corpo agradece!

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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.

No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...

Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.

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[lucienecordeiro]

Sinceramente, a melhor explicação e objetiva que já vi, entre muitos outros vídeos sobre este estilo de vida. E olha que procuro tudo sobre esse tema na internet. Parabéns!!!👏👏👏👏👏

[oxiurusataque]

parabéns! direto, rápido sem enrolação

[Debrinhafr]

Adorei o vídeo, simples e explicativo. Comecei a dieta achando que seria impossível mas me sinto mais leve e saudável sem arroz, pão, macarrão.. obrigada !

[magistadelsur]

Muito bom amigos, video prático e didático! Obrigado por dividirem esse conhecimento!

[jesssobral]

Adorei conhecer o canal de vocês. Está me ajudando muito a me manter na dieta. Obrigada por partilhar essas informações ricas conosco! Um beijo.

[Deluxe_pearl]

Bonjour gostei e vou começar hoje mesmo presiso emagrecer 20 kilos beijs 🌷

[mirian]

Tudo que sonhei! Eu não consigo fazer lowcarb, amo frutas! Essa será meu estilo!

[sandrareis]

Muito bom senhor tanquinho, essa dieta. abraço.

[LuisFernandoPradoLuisFPrado]

Bom vídeo. Eu acrescentaria o kefir de leite (probióticos) e o amido resistente (prebióticos), presentes na fécula de batata, na goma da tapioca e na banana verde. Não vivo sem eles.

[joseamarosilva]

Acho que essa dieta vai ser a que vai dar certo para mim

[joseamarosilva]

Gostei da explicação. Mas quero saber o arroz e feijão pode ? E pelo que entendi não pode comer o pão francês .
Se for tenho que fazer uma estratégia pois a empresa dar o pãozinho no café da manhã e no almoço levo marmita.

[marisaoliveira]

Não conhecia essa dieta mas é igual a loucarb

[Cardonefreelife]

Olá... sempre tive 50 kg e alguns meses comecei a malhar. Estou comendo tudo que posso de 3 em 3 horas é já estou com 58 kg... mas tenho muito medo do consumo elevado de carboidratos.
Minha dúvida é que parece que essa dieta paleo é para quem quer emagrecer, a no meu caso que quero aumentar o peso, ele também funciona?

[muriloheindrich]

Esse vídeo é antigo, mas muito interessante. Fiquei com a dúvida da manteiga. Ela não é processado?
Um grande abraço!!! TMJ

[MeuCrespoBlack]

Por que será que pode comer queijo mais não pode tomar leite?

[Akountina]

Eu conheço a Paleo dieta di Robb Wolf, segundo ele os legumes e os laticinios (também o yogurt e os queijos) são nocivos quanto os grãos.

[Leo-xyor]

boa noite, gostaria de tirar um duvida por gentileza, eu moro no nordeste pra ser mais especifico em Sergipe, bom aqui no nordeste consumimos muito cuscuz e azeite de dendê na moquecas e tal, minha pergunta e, cuscuz de milho e o azeite de dendê estão liberados?

[anabeatrizlust]

oie, vejo algumas receitas que mostram um dos ingredientes como o requeijão... no caso, é aqueles de supermercado mesmo? não tem problema?

[vamosconversar]

Eu Não posso comer frutas viro uma baleia....não tenho coragem

[bodemuller]

Bom dia. Não posso comer ovos e nem oleaginosas porque tenho Esofagite Eosinofílica que é uma Esofagite alérgica e esses alimentos me fazem mal, é possível fazer essa dieta sem esses alimentos, imagino que sim mas não custa perguntar.
Grato pela resposta.