Какой размер бицепса без анаболиков?

Показать описание

Замер бицепса, похудев на 10 кг. Как накачаться дома, без тренажёров и тренажерных залов и иметь бицепс 43см. #bodybuilding #fitness #какнакачаться #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #тренировки #онлайнтренер #диета #похудение

Oleg Derevin - Натуральный Тренинг

Рекомендации по теме

Комментарии

На курсе максимум у меня было 48см.
В натураху 45см.
10 лет назад бросил заниматься и очень долго объем бицепса держался а приделах 42см.
Месяц назад заметил, что руки сильно похудели, измерял и офигел, смотрю а там 39см. В общем достал свои старые небольшие гантельки и решил немного подкачать руки. За месяц руки выросли до 41см на холодную и до 42, 5см на горячую. Мышечная память + бицепс у меня всегда был преуспевающей мишцой.

YouTubeYouTubeYouTubeYouTube.

Конечно сейчас 43 в натурашку, но изначально ведь со стероидами качались и пробили порог за 40

Borislav

Когда нибудь думал какое было без фармы.Щакрытым в селе!

Мика-зж

Ого, руки, у меня тоже вроде бы 43см.лента показывает, без Пампа но на вид не такие большие вроде бы

ujirohanma

Не ну если бицепс так замерять, прижимая руку к телу, то у меня все 45 будут 😂

CosmoKuz

Привет, а сколько предплечья, замерь пожалуйста..

ДмитрийПетров-ыш

Без фармы но вы занимаетесь с добавкой протеина?

ДмитрийЕмельяненко-ьп

Добрый день, у меня рост 185 может сейчас уже больше, вес 80 кг, 18 лет и бицепс 35 сантиметров, это нормально или слабовато для меня ?

DawidTkacz-rjvp

45 см базука в натураху, мне 42 не жирный

ЕвгенийИванов-йф

Я в свои 17, 5 годиков при росте 175 и весе 80-83 имею руку 40 см без фармы(только если бца это не фарма) и думаю что это мало, скажите пожалуйста нормальная ли у меня рука?

ПавелВ-ут