5 главных пожирателей энергии. ИЗБАВЬСЯ ОТ ЭТОГО!

Психолог Валентина Швец. 5 пожирателей энергии. ПРИЧИНЫ

📍Пост: Общий
Когда речь заходит о причинах усталости и сонливости, многие задумываются, почему нет сил и энергии, а в жизни царит монотонность или предательство себя. Важно понимать, что энергия теряется, когда живешь не своей жизнью, а чужими стандартами и ожиданиями. В таких случаях начинаешь осознавать, что нет энергии на выполнение даже самых простых задач: ты просыпаешься уставшим, а каждый день становится похож на предыдущий. Хроническая усталость становится не просто неприятным ощущением, а настоящим состоянием, которое поглощает тебя целиком. Ты можешь говорить себе: "Почему ты все время уставший?" и ничего не менять, зацикливаясь на негативных мыслях и страхах. Это невероятно тяжело, когда ты пытаешься быть хорошим для всех, кроме себя. Когда ты предаешь себя, наполняя свою жизнь чужими ожиданиями, возникают причины отсутствия бодрости — они становятся частью повседневного существования. Как же научиться искать источник энергии, когда чувствуешь, что упал в яму апатии? Безусловно, в такие моменты стоит задуматься над тем, где взять энергию. Интересные факты показывают, что на самом деле источником энергии может быть твое намерение изменить хотя бы что-то в привычной жизни. Постоянная усталость не должна управлять твоей жизнью. Если ты ищешь ответ на вопрос, что делать, когда нет энергии, возьми время, чтобы задать себе одни из самых важных вопросов: "Что я могу сделать для себя прямо сейчас?" Быть хорошим для других — это прекрасно, но не забывай о своих потребностях. Не стремись угодить всем подряд, начиная от найма психолога для решения своих внутренних конфликтов и заканчивая попытками изменить свои привычки. Одной из причин отсутствия энергии может стать игнорирование своих истинных желаний и потребностей. Жизнь в угоду чужим стремлениям забирает ту энергию, что могла бы быть востребована для реализации твоих собственных целей. Мысль, что нет сил, что ты постоянно уставший, станет привычной, если ты не начнешь менять свою жизнь. В этом контексте важно понимать, что, скорее всего, источником твоей усталости снова является окружающий мир и твое восприятие его. Когда ты живешь не своей жизнью, находятся лишь причины упадка сил, превращающиеся в неразрешимый клубок стресса и беспокойства. Когда ты ощущаешь постоянную усталость, не стоит оставлять попытки искать выход из этого состояния. Пойми, что невозможно всегда находиться в круге охраны чужих ожиданий и игнорировать себя. Спрашивай себя, как просыпаться бодрым. Для этого необходимо потратить время на себя, заняться тем, что тебя вдохновляет! Это может быть любое занятие, которому ты не уделял внимания давно. Слушай свою интуицию и откройся своим истинным желанием больше, чем до этого. Хроническая усталость часто сопровождается тем, что соседствует с предательством себя. Если ты пришел к выводу, что ничего не хочешь, возможно, это знак — пора проанализировать свое окружение. Как только ты начнешь осознавать, что никакие внешние обстоятельства не способны украсть твою личную силу, у тебя вновь появятся силы. И вот ты начинаешь понимать, почему нет сил и что можно изменить. Открыв себя, ты сможешь шаг за шагом восстановить свою энергетику, и бодрость вернется в привычный ритм. Перемены нужны, чтобы не оставаться в зоне привычного комфорта, полной страха и усталости. Если ты постоянно задаешь себе вопрос: "Почему нет сил?" — это значит, тебе стоит дать себе возможность почувствовать себя там, где возникла потеря интереса к жизни. Задумайся, какие причины отсутствия бодрости мешают тебе двигаться вперед. Возможно, ты выбираешь оставаться в привычной рутине только потому, что боишься перемен. Так вот, вот и начинается момент, когда важно сделать шаг навстречу себе. Пробуждение к новым возможностям начинается с осознания своих истинных потребностей. Может быть, тебе стоит посетить психолога, который поможет разобрать твои страхи и наладить внутреннее взаимодействие. Или, возможно, просто заняться физической активностью, которая не только поможет улучшить общее самочувствие, но и способна наполнить тебя новой энергией. Займись чем-то, что увлечет, сделает твой день ярче — это может быть танец, рисование или даже чтение вдохновляющей книги! Если ты не знаешь, где взять энергию, открой для себя простые вещи, которые могут украсить жизнь. Каждый день — это шанс изменить свою жизнь к лучшему, и все начинается с того, что стоит осознать свою ценность и тот внутренний мир, который нуждается в внимании. Не бойся шагать вперед и освободиться от оков чужих ожиданий. Живи своей жизнью и обретай свою энергию!

#психология #личностныйрост #эмоциональныйинтеллект #энергетикачеловека #психологшвец #психолог #психологияотношений

[Nastyyyaa-ps]

Валентина!❤️ Благодарю Вас за такую мощную информацию и за такую интересную подачу!!!🔥🔥🔥 Вы вдохновляете! Каждое видео очень интересное, жду всегда с нетерпением❤️❤️❤️

[ВераВерхоломова]

Благодарю вас от всего сердца! Как важно понимать это и не тратить драгоценную энергию напрасно, а направить на себя. А многим женщинам особенно стоит об этом задуматься. Вы умница. Ещё раз благодарю.