30/46📍20 min. Oberkörper-Training im Sitzen | mit Kleinhanteln

Rumpf-, Arme- und Schulter-Workout auf dem Hocker. Viel Spass und Erfolg.

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#Fastenzeit
#Oberkörper
#Fitness

[ulrikebuecker-coort]

Immer wieder gut, anschließend fühlen sich die Schultern wieder besser an

[karinsautner]

Liebe Gabi! Nach einer Fuß-OP bin auf der Suche nach Workouts im Sitzen auf dieses Video gestoßen. Vielen Dank dafür! 🤩💪

[liobaruf]

Guten Morgen, jeden Tag ein anderen Schwerpunkt und immer neue Ideen. Vielen Dank für den klasse Start in den Tag 😘

[gerlindebirk]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Ich dachte heute wird's gemütlich. Nein, es war sehr intensiv und hat so gut getan.

[BeateJansen-cdss]

Auch ich dachte: Mmh… Sitzgymnastik🤔 ob mir das gefällt? Jaaa 🎉
Danke liebe Gabi, für diese abwechslungsreichen Wochen. Ich möchte auf diese kleinen Morgeneinheiten nicht mehr verzichten 😊
Wahrscheinlich ist jetzt das ganze Jahr für mich eine bewegte Fastenzeit und ich fange nach Ostern 🐣 wieder von vorne an 😍
Allen Früh-Menschen wünsche ich einen gestärkten Tag 💪👋🏻

[gabrielepfaff]

Danke für das Video, bin im Moment Fusskrank, da kommen mir die Übungen sehr entgegen 😊

[kaychen]

Vielen Dank für die abwechslungsreichen Übungen. Bis mooorgen.

[marianiehus-andree]

Im Sitzen mit Hanteln und alles andere war wie immer sehr gut.👍👍👍🧘‍♂️🧘🏼

[ulim.]

Die Arme oben die mir immer echt schwer fällt. Diese Übungen werde ich jetzt regelmäßig am praktisch. Danke!

[nadinecl]

Perfekt, jetzt wo ich wegen einer Knieverletzung nicht stehen kann. Danke, Gabi! ❤

[christinesheely]

Guten Morgen 😊...Durch diesen Übungen wurde ich nochmal auf due gestrige gartenarbeiten erinnert 😄...👍....es hat trotzdem Spaß gemacht. Vielen Dank dafür 😘❤

[anitarainer]

Danke🌹und noch etwas Oberkörper Kraft👍

[uschi]

Guten Morgen Gabi, danke für die doch vielseitigen Sitzübungen, heute mit Hanteln, in der bewegten Fastenzeit 30/46. Einen schönen Donnerstag. LG Uschi

[Hexe]

Guten Morgen 🌞 Dankeschön Gabi 😘mangels Gewichte mit Brasils mitgemacht ich bin gespannt wann das Erbarmen mit meinen Armen kommt 😂schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️💃🏻

[yeiting]

Einfach toll. Danke, dass du keine Hintergrundmusik verwendest.

[annepahler]

Guten Morgen und herzlichen Dank für ein feines kleines Hanteltraining am Morgen.

[schneeflockeweiss]

Danke fürs Training 👍Jetzt spüre ich meine Arme schon recht gut nach diesem Armtraining💪Lg🙏

[schmidthans]

Soviel Karft für den Tag. Herzlichen Dank!

[juttab.]

Vielen Dank, liebe Gaby! Auch ich bin nach einer OP wieder mal eingeschränkt beweglich – aber trainieren im Sitzen geht zum Glück. Deine Videos sind eine große Hilfe!

[ywdvdeu]

"Frau Popeye"🦾🦾🦾 bedankt sich ganz herzlich für die tollen Kraftübungen!!!!☺☺☺☺