🔻27 min. Oberkörper straffen und kräftigen | Hanteltraining für Zuhause

Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch und Rücken trainiert. Mit und ohne Hanteln.

Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:

------------------------------------------------------------------------------

* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)

#Oberkörper
#Hanteltraining
#Arme

[bodoheyn]

Hebo
Ganz tolle Übung. Die die vielen anderen, die ich in der vergange en Zeit gemacht habe, an Schwierigkeit für ich weit übersteigen. Tolle Herausforderung

[solveigwiemer]

Toller Workout, ich fühle mich jetzt echt stark, auch aufgerichteter und stabiler. Vielen Dank liebe Gabi, das war wie immer wunderbar und jetzt starte ich gut gelaunt in den Tag 🌶💪🤸‍♂️🌸😎💪☀️

[ingeborgweber]

Die Übungen haben gut getan. Ich fühle mich aufgerichtet und größer habe Lust zum Tanzen. Dankeschön.

[giselakrebs]

Ich fühle mich aufgerichtet und gestärkt, denn meine Arme haben es nötig! Vielen lieben Dank liebe Gabi und einen schönen Abend! 👍😘

[schneeflockeweiss]

Ein super Training für die Armkraft👍Lg und Dankeschön 🙏

[sabinewoster]

Gut, dass du alles im Angebot hast! 👍👍👍
Schon sehr lange habe ich kein Oberkörper- und Armtraining mehr gemacht! 💪💪💪
Danke, dass du mich immer wieder an alles erinnerst.
Es war einfach super, fordernd, anstrengend 😅 und einfach großartig.
Danke liebe Gabi 😘 dafür. Ich fühle mich jetzt sehr gut gestärkt und aufgerichtet. Ich merke bei solchen Übungen auch immer ganz stark meine Rückenmuskulatur. Die fühlt sich jetzt irgendwie „aktiviert“ an!
Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen.
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[lydiapyschny]

Liebe Gabi, ein wirklich sehr schönes Workout❤ und wirklich tolle Übungen rund um. Mit deinem Programm fühle ich mich gut gestärkt und ❤❤

[christianarathmer]

Ja, das Gefühl von Stärke genieße ich, was nicht heißt, dass ich alle Übungen easy-peasy bis zum Ende mit machen konnte. Das Beste: ich kann ohne Mühe im Alltag aufgerichtet sein, das ist ein Geschenk!

[Hetti]

Hey Gabi, das war wieder große Klasse. Ich habe mich heute mal an 1, 5 Kg Hanteln herangewagt. Es war grenzwertig aber ich habe es geschafft🥳fühle meinen Oberkörper jetzt tatsächlich stabiler als vorher, tolle Übung, danke dir🙏🏻

[iris]

Hab so das Gefühl das ich freier atmen kann. Danke . Richtig gutes Training.

[susanlucks]

Mega… wie stabil ich doch durch dein Training geworden bin liebe Gabi…😊!! Ich brauch tatsächlich mein Fitnessstudio nicht

[nataliya]

Vielen lieben Dank, Gabi! Schöne Übungen. Sind schon anspruchsvoll für mich. :) Fühle mich gut gestärkt und bin wieder mit meiner Tochter dabei. Herzlichen Dank und ein schönen Tag! ☀️💜💋

[astrid]

Ganz herzlichen Dank. Mein Oberkörper freut sich. Und meine Arme brauchen das Training ganz dringend. Da ich sehr sehr viel abgenommen habe und auch bald 60 bin, hängt meine Haut sehr faltig, obwohl ich durch viel Yoga und Pilates sowie viel Schwimmen im Sommer durchaus Muskeln habe. Aber da geht noch was. Ich werde dieses Training fest in meine Woche einplanen. Danke schön, liebe Gabi

[brigittelimmer-koch]

Ein für mich anspruchsvolles aber wunderbares Training für die Arme! Da muss ich jetzt dranbleiben 🏋‍♂ und das werde ich, dank dir, liebe Gabi! 🌹

[steffiontyd]

Auch ich fühle mich aufgerichtet und so glücklich, weil ich das Hanteltraining sooo liebe.💞 Vielleicht hast du, liebe Gabi, ein komplettes Hanteltraining in den 46 Tagen bewegtes Fasten mit eingebaut. Ich freue mich schon sehr darauf, dass du uns in dieser Zeit wieder aktiv zur Seite stehst.🙏😇

[evelinesenften]

Hallo Gabi, habe mich total auf dieses Training gefreut! Ich fühle mich tatsächlich auch aufgerichtet und gestärkt. Meine Arme spühr ich mehr als sonst! Super, danke dir dafür😘🍀🫶🌹

[steffipopeffi]

Fühle mich tatsächlich aufgerichteter😊
Ein super Armtraining, hat wieder Spaß gemacht😃😘

[andreaspoll]

Hallo Gabi, das war gut für die Ärmchen, danke schön.

[ursula]

Nach all den Trainings, die ich bisher hier mitgemacht habe fühle ich mich immer sehr gut aufgerichtet. Was schwerfällt ist das Stehen/Abstützen auf den Ballen, wg. Hallux valgus rechts und weil links mein Großzehengrundgelenk versteift wurde - schmerzt einfach. Und die Handgelenke jaulen auch ganz schön. Aber sonst alles gut. Ich mache fast jeden Tag irgendetwas (Theraband, Hanteln, Core, Walking, letzteres aber am liebsten draußen in der Natur mit Stöcken. Macht sehr viel Spaß und ich spüre und sehe die Veränderung in meinem Körper. Der Gynäkologe beim Abtasten kürzlich: Oh, sportlich! (Ich werde bald 65).

[melaniepetig]

Super👍💪aufgerichtet und gestärkt ins Wochenende 🤗 mit Hanteln mache ich immer gerne was 👍