Трансжиры. Что это и как они скрываются в магазинных маслах?

Трансжиры – это переработанные жиры, которые часто встречаются в магазинах, особенно в дезодорированных и рафинированных маслах. Эти жиры могут быть опасны для здоровья, поэтому важно знать, как их избегать.

Когда вы идёте за покупками, важно обращать внимание на состав и свойства масел. Один из способов определить, подходит ли масло для здорового питания, – это узнать его точку кипения. Выбирайте те жиры, которые подходят для готовки и не образуют вредных трансжиров при нагревании. Хотя вокруг этой темы может разгореться много споров, особенно в комментариях под видео, важно помнить, что правильный выбор масла имеет большое значение для вашего здоровья.

Заинтересован в эфирных маслах и готов стать частью активной и успешной команды?

Если ты уже используешь эфирные масла в своей практике и являешься частью другой команды Дотерра, то наши курсы также доступны для тебя. Не стой на месте, продолжай развиваться вместе с нами!

_______________________________________________________________________________________________

Я - Наталья Шульга. Нутрициолог, ароматерапевт - создатель первой школы нутрициологии и аромапрактики РФ. Специалист по парафармацевтике. Международный лектор и презентер. Автор 5 книг о еде и здоровом образе жизни, основатель всероссийского проекта "Беги за мной".

Ваша Наташа❤️❤️❤️
#натальяшульга #shulgarussia #шульга

Горячие предложения от партнеров: