filmov
tv
ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ ΚΑΙ ΕΚΤΑΣΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ
Показать описание
Fte Concept
Рекомендации по теме
0:00:18
ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ ΚΑΙ ΕΚΤΑΣΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:18
ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ ΚΑΙ ΕΚΤΑΣΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:11
ΕΚΤΑΣΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:39
ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΟ (ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ)
0:00:15
ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:14
ΚΑΜΨΗ – ΕΚΤΑΣΗ ΧΕΡΙΩΝ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:19
ΚΑΜΨΗ – ΕΚΤΑΣΗ ΧΕΡΙΩΝ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:11
ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ
0:00:12
ΕΚΤΑΣΗ ΙΣΧΙΟΥ
0:00:11
ΕΚΤΑΣΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...
0:00:20
Paris' 15-Sec Tip: κάμψεις ποδιών στο leg extension με έκταση του ποδιού...
0:00:41
ΕΚΤΑΣΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:11
ΑΠΑΓΩΓΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΔΕΤΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΣΕ ΠΛΑΓΙΑ ΘΕΣΗ...
0:00:20
ΑΣΚ 108 ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΕΚΤΑΣΗ ΚΑΜΨΗ ΠΔΚ
0:00:46
ΚΑΜΨΗ ΕΚΤΑΣΗ ΣΤΟΤΝ ΤΟΙΧΟ
0:00:35
ΚΑΜΨΗ – ΕΚΤΑΣΗ ΑΝΤΙΘΕΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:17
ΠΡΟΣΑΓΩΓΗ ΠΟΔΙΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ ΜΕ ΜΙΚΡΗ ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΟΥ...
0:00:37
Ελεγχόμενες περιστροφές ισχίου (Hip CARS)
0:00:10
ΑΣΚ 352 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΩΜΟΥ - ΠΡΟΣΘΙΑ ΚΑΜΨΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ
0:01:30
Τετραποδική Στήριξη-Εκτάσεις ισχίων
0:00:29
ΑΣΚ 118 - ΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗ ΚΑΜΨΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΜΕ ΒΑΡΥΤΗΤΑ
0:00:23
ΠΡΟΣΘΙΑ ΚΑΜΨΗ ΒΡΑΧΙΟΝΑ ΜΕ ΠΛΕΓΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:42
18ο βίντεο ενδυνάμωσης γυμναστικής με τον Παναγιώτη ανάποδη σανίδα με έκταση ποδιού.....
0:00:08
Απαγωγή ισχίου για γλουτούς 🍑
0:00:18
0:00:18
0:00:11
0:00:39
0:00:15
0:00:14
0:00:19
0:00:11
0:00:12
0:00:11
0:00:20
0:00:41
0:00:11
0:00:20
0:00:46
0:00:35
0:00:17
0:00:37
0:00:10
0:01:30
0:00:29
0:00:23
0:00:42
0:00:08