НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ КАШИ! / Самые ВРЕДНЫЕ каши для здоровья

🔹7 главных признаков диабета / Как понять что у вас преддиабет?
🔹Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

С самого детства родители говорили, что каша – самое важное блюдо с утра. Но какие каши вредны для здоровья? Расскажем об этом в сегодняшнем видео.

Подробнее в выпуске:

— Какие каши нас убивают?
— На чем готовить кашу?
— Что добавить к каше?

Напишите в комментариях, чем вы завтракаете?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о правильном питании.

#завтрак #каша #питание #здоровье #каши #крупа #вред #польза #пп #питаться #витамины #нутрициолог #вредно #полезно #нутрициология #правильноепитание

0:00​ — Вступление
0:10 — Какие каши нас убивают
0:42 — Виды круп
0:56 — Каша №1
2:11 — Каша №2
3:09 — Каша №3
4:11 — Каша №4
5:05 — На чем готовить кашу
9:24 — Почему банановое молоко не полезно
10:04 — Добавки к каше
11:23 — Можно ли испортить кашу маслом
11:36 — Заключение

[ОлегКожанов-хх]

Не ешьте каши, не ешьте яйца, не ешьте мясо, вообще ничего не ешьте!Ешь вода, пей вода-сыт не будешь никогда!

[ТатьянаКиселева-кя]

Сто лет и больше детей, оставшихся без грудного молока, выкармливали манной кашей.И, слава богу, никто от неё не умер.

[АннаСергеева-зф]

В 43 года родила сына, моя мама.Привезли его домой и он орал, дали ему парного коровьего молока, наелся и уснул.Так и кормили его, грудного не зватало.Вырос 1, 85, красавец.Сейчас ему 56 лет.

[НаташаЗапрягова]

20 лет назад было вредно есть яйца и сливочное масло, теперь их оказывается есть можно, а очередь запретов дошла до каши. Обалдеть!!!

[РитаДзилихова-яг]

Мой отец ел все каши, и прожил 96- лет... Не было сахарного диабета... Прожил спокойно.. Ходил очень много.... По 4-6 км... Не сидел.. Ел много фруктов.. Мясо ел 2-3 раза в неделю... Любил рыбу...

[ОльгаИльина-пж]

Выросла на кашах и русской печки: пшенной, гречневой, рисовой каши. Вкус детства) Бабушки мои всю жизнь так питались. Обе долгожители.

[nastyab]

У меня нормализуется все в животе только от овсянки. Она для меня лучшее спасение от запоров, от тяжести в животе, ещё если появляются боли в желудке из-за гастрита - начинаю есть каждое утро овсяную кашу и все пррходит. Варю на воде пополам с молоком.

[Таис-йп]

Моя бабушка всю жизнь жила на кашах, молочных, на воде. Засолки квашеная капуста., рыба, печень, ножки свиные очень любила, молоко, прожила 102 года

[ВалечкаСью]

Я родилась в 1958 году и у мамы не было груднооо молока, она кормила меня манкой жиденькой на молоке разведенным 1:1 с водой из бутылочки. Выросла здоровая, прям кровь с молоком как говорится. Щас может всё вредно есть, круп нет никаких нормальных, молока нет, масла нет, мясо не пахнет мясом, хлеб вообще есть нельзя. Что говорить, воды нет нормальной. Дети больные. Печально. Где выход? 😮😊

[ОльгаГительсон]

Хорошо, что родители мои не знали, что, дожив до 80 лет, пережив ВОВ, неправильно питались🤦‍♂️ каши ели, картошку жареную, свинину...
Себя надо слушать! Свой организм! И все кушать, соблюдая меру!❤

[dragon]

Проблема в том, что в 90% миндального или например фундучного молока, которое продается в магазинах в составе первые 2 ингредиента : вода и сахар. Так что польза такого молока очень сомнительна, особенно по цене этой воды с сахаром, как крыла самолета.

[_PLANETA_ZEMLYA]

Вредно не каши кушать, а вредно смотреть подобные ролики...
Товарищи, чтобы был вред, нужно кушать утром, в обед и вечером одну и ту же еду, не заниматься физически, спать очень мало и быть постоянно на стрессе...
Поэтому, не слушайте эту бредятину... Нам продвигают товар...
Я пью козье молоко и счастлива, как никогда + питание с огорода + своё мясо... Нахрена мне кокосовое молоко, ваши авокадо и прочие продукты, которые у нас не растут???
У меня дедушки, бабушки дожили до 90+... и вы мне говорите, что есть, а что нет... Смешно...
Учитывайте место проживания и кушайте те продукты, которые местные + питайтесь разнообразно... Ну и на ночь не стоит наедаться...
А так, кушайте всё (просто порции не лошадиные) и не слушайте подобные, как в видео, рекомендации...
Всем здоровья 🙌🧡

[ЛениКа-нь]

Мама всегда ела каши по утрам любые Рано вставала, работала на тяжелой физической работе и ни когда не имела лишнего веса А про хлеб говорила так :, , Ни кого не знаю кто от хлеба умер, а вот без хлеба много народа поумерало ‘’

[ЕленаТроянская-чо]

Очень спорное заявление... Моей тёте 91 год. Она ВСЮ жизнь по утрам ест именно эти каши, а особенно любит манную и овсяную. Здорова и бодра. Так что всё индивидуально.

[Ярослава-гр]

Сеодня просмотрела одно видео, где говорят, что эти все каши названные Николаем, очень полезные . На просторах интернета начитаешься всякой фигни, развелось много блоХеров, много экспертов , которые всё знают . Человек должен кушать то, что требует организм, а не то, что предлагают . Спасибо за внимание. Мирного неба нам всем на планете Земля ! 🎉

[nikitosbear]

Не могу без молока ни дня, пью его с детства. Люблю каши на молоке. Кофе с молоком, чай с молоком. Без молока не мыслю жизни. Каждый организм индивидуален, нельзя судить обо всех по одной схеме или только по себе, если тебе не походит молоко это не значит, что и другим оно не подходит.

[KirillKoSe]

Про вред мёда - преувеличение. Хороший мёд в умеренных количествах очень полезен.
Человечество употребляет его тысячелетиями - до производства рафинированных сахаров (а это началось по историческим меркам совсем недавно) ничего слаще мёда не знали.

[basil]

Вы не правы по поводу вредности каш. У меня было сильное обострение синдрома раздражённого кишечника. Не мог ничего есть, кроме отварного риса (на воде, без ничего) и овсянки. И где бы я сейчас был, если бы не эти каши? Прошло 8 лет и каждый день я начинаю с овсянки с изюмом и кусочком сливочного масла 82%. После неё чашка кофе и бутерброд. ЖКТ восстановился, вес нормализовался.

[JebaiteDD]

Николай: берите овсянку долгоразвариваемую, не из пакетика сомнительного содержания
Комментаторы: ДА МЫ ВСЮ ЖИЗНЬ ЕДИМ ОВСЯНКУ, А ТУТ ОНА ВРЕДНАЯ, АХХАХА

Автор чётко объяснил, почему быстроразвариваемая овсянка может вредить организму, но, видимо, множество людей просто не умеет внимательно слушать. Разумеется, овёс - хороший источник сложных углеводов и клетчатки, берите качественный продукт и не заливайте каши мёдом/джемами, сахаром и маслом.

[Галина-егг]

Мама прожила 88, отец 92, ели всё, молочная каша особенно манка были постоянно, ели даже просроченные продукты, ели кислые помидоры, огурцы, капусту.Жарили картошку вместе с яйцами.😊