JEJUM intermitente aumenta a PRODUTIVIDADE? #shorts

"FAÇA PARTE DA TURMA 22 DO VIVER DE RENDA!
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#shorts #saude #fitness #fit #jejumintermitente

[gabrielmendes]

Eu comecei a praticar jejum intermitente pra emagrecer e obter mais produtividade, acabei ganhando uma gastrite 😢

[Tio.do.Picole]

Vou falar pro meu pedreiro fazer jejum pra ver se a produção vai aumentar aqui

[cassianocbw]

Sim, eu já fiz isso e a minha vida mudou completamente.

Eu comia das 10h às 18h, 3 refeições separadas por 4 horas entre elas. Depois 16h off, sendo 8h de sono.

Eu não só dormia e acordava melhor, mas como também trabalhava melhor e mantia minha casa arrumada, sempre organizada e até no meu trabalho eu estava muito mais concentrado.

Eu não sei o motivo pelo qual isso aconteceu, mas o jejum é muito bom pra vida no dia a dia, principalmente pra quem trabalha muito e tem alto nível de stress.

[PauloHenrique-wkyb]

O serviço rende por que vc não para pro almoço.

[MariaLima-zecl]

Como é bm VC ter um parceiro que pensa e age com VC. Deus abençoe 🙏..amo fazer jejum sempre da certo na minha vida!.já fiz de 12h 14 h mas nunca fiz de16 h parabéns ao casal.

[ViniciusXavier]

Coloque Oração no meio e vocês vão além 😉

[paulinoalves]

Rapaz se eu ficar sem comer eu viro uma pessoa terrível!😂 pelo bem da humanidade, eu não posso fazer isso!

[NINedStark]

já faziam de 14h, mas o de 16h que fez milagre, ta serto

[jovinasovina]

Sou uma tiazona de 40 e poucos e gosto de vcs!🤗

[marciosoares]

Jesus jejuava pra os milagres acontecerem

[moniqueevansabreudias]

O jejum alimenta a alma e a carne, ficamos centrados, o o Criador nos fortalece, quando estamos nessa conexão, tudo se torna mais claro, rápido e flui, não é a toa que Yahuah fez jejum e mudou o curso de um projeto.

[paullyynha]

daqui a pouco as empresas vão incentivar os funcionários a fazer jejum intermitente, assim não tem que pagar a uma hora de almoço que a gente tem direito😂

[keepwalking]

Depois de passar por várias tentativas de JI sem sucesso - pois não conseguia dormir - sou adepta hj ao extrato de café verde, déficit calórico e exercícios físicos. Foram vários anos tentando fazer da forma errada. Errada para mim.

[mr.yankkk]

mano a ideia de colocar o lofi é boa, mas tem que abaixar o volume, pq o lofi em comparação com o audio de vcs tá alto

[mariacruz]

Uauauuuu eu amo fazer jejum.
Mas ultimamente não estou conseguindo fazer

[joaohugoprates]

Juro p vcs, antes de assistir a esse vídeo eu estou tendo apenas 1 refeiçao por dia e minha produtividade elevou num.nivel (nao tive outras refeiçoes por ocasióes assincronas da minha vontade)

[cristianrahmeier]

Se contar esse jejum as horas de sono, que deve ser umas 4 ou 5 horas por dia, faço jejum de 17 horas todo dia.

[marilenedemoraesnascimento]

Eu faço de 14 horas e me sinto muito bem

[tarcio]

No meu caso só da aumento de estresse, raiva, fome, não presto pra nada com fome 😅

[suavidazen]

Eu comecei assim, 16, 18, 24h e recentemente fiz 72h para regeneração das células 💪🏽 jejum é vida! O 🧠 fica 💯!